全身に静電気のようなものが走ってから１週間

先週の日曜、１４；００ころ、ジムにでクールダウンをしてた時、
全身に静電気のようなものが一瞬走った。
それから、手がしびれた。
が、筋トレエクササイズを、その後もした。
この時、今日は、もうやめようと頭をよぎったが、この頃、なかなか思う時間にジムに通えなかったこともあり参加した。
力は出る。頭痛もない。
左手の痺れはなくなり、夕方には右手の痺れがなくなったが、
右手の肩から親指にかけて痛みが取れない。
月曜の朝になっても取れない。

これは、整形外科か？と娘にメールした。
前に骨折した時に行った整形外科に行ったら、ドクターは同じだが、患者の顔を見なくなって猫背でボソボソ話すようなドクターになっていた。
大丈夫？と思ったが、一応ドクターだ。
「先生、ここですよ」などと、言いながら、患者と向き合って話してほしいを促したつもり。
で、指や肩、足を動かして触診。異常ないよう。
レントゲンで首の写真、異常ないみたい。
なら、なぜ痛い？それはわからないという。

だが、右側の痛みは取れないので、火曜にテーピングの接骨院に行った。
ここは、以前、右の股関節が痛かった時に行って治ったところ。
肌が弱いのでテーピングしたもらった後は赤くなる。（ここが難だか、はがしても問題ないらしい）

原因はわかった。
まず、消化器系が弱ってる。
生活時間帯の問題が大きかった。
まず、直すべきところは、食事時間、夜、２２時頃の食事なんてもってのほか。
できれば、２０時までは済ませること。
夜１８時以降の運動も良くない。
入浴したら食事までの間は１時間取ること。入浴してすぐ寝るのはダメ。１時間は間を開けること。
そして、歩き方と立ち方、座り方。（足の裏にタコができてるのを見て教えてもらった）
肩の位置が前に行ってるので正確な場所に戻すこと。

そんなことを治療しながら教えてくれた。
良かれと思って、運動してたのが、使い方次第では、もっと成果が上がるはずだということ。
確かに、今のジムの教え方に疑問を抱いてから少し経つ。
なので、昨日、今のジムを退会してきた。
今後の運動のことは、少し時間をおいて考える。