ニンニク塩茹でブロッコリー
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ブロッコリー、どうやって食べようかと思い ネットで調べてみたら~
あったんです!!
ダイエットの味方レシピ(*^^)v
塩茹でする際にニンニクスライスを入れるだけ。
なのに単なる塩茹でとは大違い!!
コクというか旨味というか~
とにかく美味しくなるの(≧∇≦)b
何にもソースは要らない!
茹でっぱなし。
りぷママはちょっとお塩入れ過ぎだったけど、それさえ気をつければ大丈夫(^_-)
ブロッコリーの美味しさが際立ちますよ~♪
茹で汁は少なめに(^^)
ハムサラダ
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サラダじゃないね(笑)
西武デパートの地下で買った武田ハムの骨付きハム。
これね~ 美味しいのよ~( ´艸`)
シットリしてお肉の旨味も充分!!
前にニーチャも好きって言ってた(^^)
おまけに安い!
びっくりするくらい安い!(笑)
いいんですか~?って感じ( ´艸`)
粒マスタードを添えて頂きました。
万願寺とうがらしの焼き浸し
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/17/bd54127adc05fd173648051f6709dd6e.jpg)
万願寺とうがらし、スゴく大きかったので乱切りにして焼きました。
この4倍くらいの量があったんだけど
りぷママのつまみ食いでこうなりました。スマン!!(^^;)
あとはやはりデパ地下で買った串揚げ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/b4/13c4d13f106091d38cc129d586155fc9.jpg)
グリルで温めたので串が真っ黒!
アルミホイルでカバーしましょう(^_-)
牛串とウズラの玉子と豚肉チーズ。
美味しかった(^ー^)
体重、減るどころかグングン上昇中でーす(ノД`)