今日は朝から病院へ🏥
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ムール貝の白ワイン蒸し
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この前りぷママが失敗したのよりは美味しい!!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
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トマトのサラダ タルタルソース風
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これはりぷたん用ステーキ。
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いつもの。
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今1人で半分だけグリルであっためて
みんなに骨密度を調べてもらえ!調べてもらえ!って言われるので![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
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ま、結果は案の定?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
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とりあえずお薬処方されました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
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血液検査の結果次第でまたいろいろあるかも。
食生活も見直したほうがいいはずなのに
病院内のコンビニでトムヤムクンヌードル(カップ麺ね
)買って帰って
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お昼に食べました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
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そのあとお薬![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
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そんな日の晩ごはん〜![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3236.gif)
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ムール貝の白ワイン蒸し
これはセブンで。
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この前りぷママが失敗したのよりは美味しい!!
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トマトのサラダ タルタルソース風
タルタルソースを作るつもりではなかったけど結局そうなった?ってヤツ!笑
茹で玉子に塩コショウ、マヨネーズ、ヨーグルト、ブロッコリースプラウトを刻んだの。
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これはりぷたん用ステーキ。
オーストラリア産ブラックアンガス牛。
付け合わせはブロッコリースプラウトを刻んだものにおからパウダーを煮たのを混ぜ混ぜしたの。
240グラムもあったから ひーちゃんとりぷママもお相伴!!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
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ソースはポン酢に大根おろしです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
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いつもの。
ひーちゃん、
今日は用事で江古田に行ったとかで
焼きそばパン?みたいの買ってきてくれた。
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たまたま最近テレビで見たお店があったから!って![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_2.gif)
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明日温めて食べようね!って言ったけど
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今1人で半分だけグリルであっためて
食べちゃった!!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
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うん!普通に焼きそばパンだった!笑