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本日の贅肉材料&贅肉記録
食べたもの&体重の記録です。
9/20(火)
2005年09月20日
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本日のメニュー
くもり
時々雨
朝 ミニとろろ御飯、関西風うどん
昼 なし
夜 なし 作ったもの(鮪の刺身、金目鯛煮つけ、ホイコーロー)
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9/19(月) 敬老の日
2005年09月19日
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本日のメニュー
福岡はくもりのち時々雨
朝 精進弁当
昼 ごぼ天うどん、かしわにぎり
夜 天然本鮪赤身刺身、はまポークロースのソテー、焼き茄子、キャベツのオーブン焼、パン、生ハム
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9/18(日)
2005年09月18日
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本日のメニュー
晴れ(福岡はくもり時々にわか雨)
朝 メロンパン
昼 鶏めし握り、栗御飯と焼き鮭弁当
夜 高菜の炒め、竹輪の天ぷら、はっちくの煮物、キンピラ、御飯、味噌汁
コメント
9/17(土)
2005年09月17日
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本日のメニュー
晴れ
朝 なし
昼 サンドイッチ、ソーセージパン
夜 鰯の刺身、鰯の梅たたき、ピーマン肉詰め、鯖の塩焼き、パン、チーズ
コメント
9/16(金)
2005年09月16日
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本日のメニュー
くもり
朝 栗御飯
昼 なし
夕 ロッテリアにて すき焼きバーガー
夜 鰹の和風カルパッチョ、がんもどきとオクラの炊き合わせ、おぼろ豆腐、キッシュ3種、枝豆、茹でピーナッツ、チーズ
コメント
9/15(木)
2005年09月15日
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本日のメニュー
晴れ
朝 ウィダーインゼリー
昼 かんぱちムニエル トマトと茸のソース、煮込みハンバーグ アスパラ添え、御飯
夜 鮪の刺身、豚の角煮たまご付、焼茄子胡麻ソースかけ、ゴーヤのお浸し、茹でピーナッツ、冷奴、ミニトマト、栗御飯
#実家より(新米、茄子、おくら、人参、ピーマン、ミニトマト、ゴーヤ、葱、茹でピーナッツ)
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9/14(水)
2005年09月14日
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本日のメニュー
晴れ
残暑きびしいです
朝 プロテイン
昼 中華丼、サラダ、茶碗蒸し、豆鯵南蛮漬け
夜 買ってきたもの ネギトロ巻き、ローストビーフのサラダ、ひじきの和え物
コメント
9/13(火)
2005年09月13日
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本日のメニュー
晴れ
朝 プロテイン
昼 天ぷら(きす、穴子、茄子、さつま芋、かぼちゃ、ししとう)、大根と手羽中の煮物、サラダ、御飯、味噌汁
夜 鮪の刺身、ハンバーグ、おくら納豆、キムチ煮込みう雑炊、かぼちゃの煮物
コメント
9/12(月)
2005年09月12日
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本日のメニュー
晴れ
朝 プロテイン
昼 アスパラと卵などの炒め物、豆腐ゴマドレサラダ、とろろ、御飯、味噌汁
夜 うに粥、しじみの味噌汁
コメント
9/11(日)
2005年09月11日
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本日のメニュー
晴れ
のち時々雨
朝 なし
昼 平戸庵にて 親子丼、鶏釜飯(どちらも ほうれん草お浸し、大根サラダ、香の物、お味噌汁)
夜 鮪の刺身、カムジャタン、枝豆の豆腐、白菜のサラダ、目玉焼き、枝豆
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