9/10(土)

晴れ

朝　プロテイン
昼　胡麻じゃこ昆布玉子納豆、御飯、メンチカツ
夜　こなから　にて　お通し(浸し豆)、のどぐろの刺身、茄子とモロヘイヤのお浸し、小さなあおりいかの茹であげ、チャーシュー
夜２　マカロニグラタン、ジャンバラヤ

9/9(金)

くもり

朝　プロテイン
昼　麻婆豆腐、鮪のたたきサラダ、ご飯
夜　VISCONTIにて　前菜三種、鶏のかま焼、ピッツア　カプリチョーザ
夜２　残り物　メンチカツ、白菜サラダ

9/8(木)

晴れ

朝　プロテイン
昼　海鮮パスタ、ヒレカツ、豆腐と豚肉の胡麻ドレサラダ、御飯
夜　鮭の白子ソテー、龍膳より持ち帰り(白菜のサラダ、豆腐と豚肉の煮物、セロリ水餃子)、ビーフシチュー

9/7(水)

雨時々くもり

朝　プロテイン
昼　タンナファクルー
夜　鯵の刺身、ビーフシチュー、水菜と大根のサラダ、山芋グラタン、チーズ、パン

9/6(火)

雨時々くもり

朝　プロテイン
昼　月見バーガー
夜　鮪と帆立の刺身、麻婆豆腐、枝豆、酢豚

9/5(月)

くもりのち雨

朝　プロテイン
昼　レタス炒め、鶏と大根の煮物、豚冷シャブと葱の和え物、御飯、味噌汁
夜　棒ラーメン(玉子、キムチ入り)

夜作ったもの　親子丼、切干大根の煮物

9/4(日)

晴れのち雨

朝　プロテイン
昼　萬来亭にて　リャンバン麺、葱麺
夜　鮪の刺身、ポークチャップソテー　キャベツざく添え、トマトとバジルのパスタ、いろいろぬるっとサラダ(山芋、モロヘイヤ、昆布)、餃子、パン

9/3(土)

晴れ

朝から胃もたれ？

朝 C1000タケダゼリー
昼　バナナ
夜　秋刀魚の刺し身、帆立とアスパラのバター炒め、ハンバーグ　キャベツざく添え、空芯菜のスプラウトをメインとした和え物、パン

9/2(金)

晴れ

疲れがとれない．．．

朝　プロテイン、バナナ
昼　中華丼、野菜と豚肉の煮物、豚シャブと豆腐のサラダ
夜　ウィダーインゼリー

夜になって気持ち悪いのと微熱が出た。夏の疲れかな？

9/1(木)

くもり

朝　バナナ
昼　カレー、サラダ、すいとん、茶碗蒸し
夜　買ってきたもの　鶏とニンニクの芽の炒めもの、おでん(玉子、こんにゃく、大根、厚揚げ、がんもどき、つくね)、鶏おろしカツ、枝豆