6/9(月)

6/9(月) くもり時々雨

目標体重+3.8kg　目標体脂肪率+3.7%

朝　なし
昼　チンジャオロースと鳥のカレー炒めかけ丼
夜　ボンゴレビアンコ0.5人前、サウザンサラダ、手羽揚げ×３、納豆

休肝日

体のあちこちが痛い。。。なんなんだ？