本日の贅肉材料&贅肉記録

食べたもの&体重の記録です。

4/19(水)

2006年04月19日 | 本日のメニュー
くもり

目標体重+4kg 目標体脂肪率+3.8%

朝 なし
昼 バナナ
夜 粥

休肝日

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