4/14(土)

晴れ

目標体重+4kg 目標体脂肪率+0.6%

朝 なし
昼 翔ぶがごとくにて つけ麺、ねばり丼
夕 味見とかつまみ食い(鶏チーズ揚げ、砂肝唐揚、ももから揚げ)
夜 鰹の刺身、トマト、サラダ、焼鳥
酒 ビール 330ml×0.7、350ml×0.6、日本酒 0.5合