本日の贅肉材料＆贅肉記録

食べたもの＆体重の記録です。

8/19(土)

2006年08月19日 | 本日のメニュー
晴れ

目標体重+0.8kg　目標体脂肪率-2.7%

朝　トマトパスタパン
昼　まかない(スパゲティナポリタン、カボチャのコロッケ、ハヤシライス)
夜　乾き物、照り焼きチキンバーガー
酒　ぐびナマ　500ml×１、よなよなエール　350ml×１

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