本日の贅肉材料&贅肉記録

食べたもの&体重の記録です。

1/13(金)

2006年01月13日 | 本日のメニュー
くもりと時々雨

目標体重+4.0% 目標体脂肪率+3.6%

朝 カレーパン
昼 カキフライ、ベビーカルパス (その後胃もたれT_T)
夜 やり烏賊の刺身、帆立とわかめのぬた、豚のソテー、きんぴら、蕪のポタージュ、パン

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