晴れ
目標体重+2.8kg 目標体脂肪率+0.3%
朝 松屋より 大盛りビビン丼
昼 まかない(豚しょうが焼き、サラダ、炒飯)
夜 ロックウェルにて お通し(茸和え物、蛍烏賊沖漬け)、カシューナッツ揚げ、牛すじ
酒 六代目百合、寿、白玉のしずく
目標体重+2.8kg 目標体脂肪率+0.3%
朝 松屋より 大盛りビビン丼
昼 まかない(豚しょうが焼き、サラダ、炒飯)
夜 ロックウェルにて お通し(茸和え物、蛍烏賊沖漬け)、カシューナッツ揚げ、牛すじ
酒 六代目百合、寿、白玉のしずく
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