２０１１年初トレラン

奥多摩駅→鋸山（愛宕山経由）→大岳山→御岳山→日の出山（巻き道）→金毘羅尾根→武蔵五日市会館
※約２３Ｋｍ　


ラップメモ
奥多摩駅→鋸山頂上　１：１９．３２　４Ｋｍ／プラス７６０ｍ　※初動時

北側だったので凍っているかと思いきや下柱が大きく成長しているくらいで登りやすかったです。
鋸山は駅からとりつきやすいのと、足にガツンとくる階段、３点確保の練習になる鎖場などが
あって登りでも楽しめるコースです。

大岳山からはハセツネコースになります。
女性の方なら大ダワに向かってから大岳コースに戻るのもよいかと、トイレタイム用に。
今回はそのまま大岳ぬ向かいましたが、この区間は練習や昼間だと走りやすいですね、
本戦は闇の中なので、感覚が狂うエリアになるんだけど（苦笑）

御岳山で今年のレースの安全＆完走祈願をして金毘羅尾根方面に。
ここで水＆食料を補給できるのも、このコースが楽な部分だと思います。

ハイカーの方もＷストップが多くなっているようですね。
木の枝をストック代わりにしている方も２本使いがちらほら。


今年のハセツネで朝焼けの金毘羅尾根は気持ちよかったですが、
夕焼けの金毘羅尾根も気持ちよかったです。暗くなるにつれて寒さが強くなりますが。

日の出山以降のルートは各所で伐採作業による通行禁止エリアが増えてますので、
行かれる方はご注意を。