あらよっと大作戦

荒くれ・酒盛り・若干の鼻唄 三拍子そろったトレラン&プロレス噺。

武蔵五日市~高尾まで縦走トレ

2011-05-02 | トレイルラン
日曜日に久々のプライベートトレランにいきました。

武蔵五日市駅⇒ハセツネ30Kコース逆走⇒醍醐丸⇒陣場山⇒高尾山口

30Kちょいの距離感でしたが、GPSロガーによると35Kちょい。
高低差の計測修正があるのかも。
陣場山で大休憩(30分程度)をいれて、6時間程度の行程でした。



GWで混んでるかと思いきや、そんなにはでした。
陣場山~高尾区間では、まだ桜が。都内と温度差があるんですね。

30Kのコース逆走なので、前半は登りやのこぎりの歯が主。
また、陣場山裏からの登頂や高尾山の階段場で足を久々に酷使。

つれー、久々の筋肉痛~。マジつれー※地獄のミサワの形相で



陣場山で食べた味噌汁(なめこ)。
これと持参おにぎりがサイコーの組み合わせ。

映画「岳」の公開記念で、名物のけんちん汁がTVで紹介されたとのこと。
頼んだ後に言われて、ちょっと残念。

このコースのメリットは、

①ハセツネ前半部なので、初動の補給計画や行動計画が立てやすい
②陣場山以降は山小屋がところどころにあり補給がしやすい
③高尾スタート組と逆走なのでトレイルが混む時間と時間差がある
④脚力が落ちる後半にいけばいくほど走りやすい

てな具合ですが、前半の登りを頑張りすぎて後半失速。
気持ちよく走るなら定番どおり、高尾IN⇒武蔵五日市OUTの方がよかったかな。

武蔵五日市~陣場山までの、シングルトラック&ヤセ尾根を走った後だと、
広くて走りやすい陣馬山⇒高尾山がロードくらいの感覚に思えた。
このコースで馴れちゃうと、同じエリアの他レース(キタタンやハセツネなど)は
コースが厳しく&激しく感じちゃうんだろうな。



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2 コメント

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いいですよね。 (sasashin)
2011-05-05 22:32:45
このコース好きなんです。桜がちょうど満開ですね。今週末五日市~南高尾縦走してきます。
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>sasashinさま (kyow)
2011-05-07 15:25:59
相変わらず寝坊なもので、いままで陣場でエスケープ
することが多かったんですが、今回はスタートが11時と
遅かったのですが、走ってみました。

わたしもこのトレイルは心地よいので、またいきます
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