武蔵五日市～高尾まで縦走トレ

日曜日に久々のプライベートトレランにいきました。

武蔵五日市駅⇒ハセツネ３０Ｋコース逆走⇒醍醐丸⇒陣場山⇒高尾山口

３０Ｋちょいの距離感でしたが、ＧＰＳロガーによると３５Ｋちょい。
高低差の計測修正があるのかも。
陣場山で大休憩（３０分程度）をいれて、６時間程度の行程でした。



ＧＷで混んでるかと思いきや、そんなにはでした。
陣場山～高尾区間では、まだ桜が。都内と温度差があるんですね。

３０Ｋのコース逆走なので、前半は登りやのこぎりの歯が主。
また、陣場山裏からの登頂や高尾山の階段場で足を久々に酷使。

つれー、久々の筋肉痛～。マジつれー※地獄のミサワの形相で



陣場山で食べた味噌汁（なめこ）。
これと持参おにぎりがサイコーの組み合わせ。

映画「岳」の公開記念で、名物のけんちん汁がＴＶで紹介されたとのこと。
頼んだ後に言われて、ちょっと残念。

このコースのメリットは、

①ハセツネ前半部なので、初動の補給計画や行動計画が立てやすい
②陣場山以降は山小屋がところどころにあり補給がしやすい
③高尾スタート組と逆走なのでトレイルが混む時間と時間差がある
④脚力が落ちる後半にいけばいくほど走りやすい

てな具合ですが、前半の登りを頑張りすぎて後半失速。
気持ちよく走るなら定番どおり、高尾ＩＮ⇒武蔵五日市ＯＵＴの方がよかったかな。

武蔵五日市～陣場山までの、シングルトラック＆ヤセ尾根を走った後だと、
広くて走りやすい陣馬山⇒高尾山がロードくらいの感覚に思えた。
このコースで馴れちゃうと、同じエリアの他レース（キタタンやハセツネなど）は
コースが厳しく＆激しく感じちゃうんだろうな。

石川弘樹選手、１１月５・６日新レース開催を示唆。

石川弘樹選手ブログ【公式】

リンク先の末文に

上越国際へ打合せに。

トレイルランナーの皆さん、今秋11月5・6日の週末はスケジュール空けておいてください。
新たなレースが誕生しますので・・。

ｔｗｉｔｔｅｒの方で@mymoja12さんから、去年の上越国際レースの進化型では？
とのｔｗｅｅｔともあり、信越五岳のようなロングをしかけてくるのかな？

だけど、１１月５・６日は、鏑木選手の神流マウンテン＆ウォークと同日。ぶつけてきたか。
神流については、ＴＮＦ１００ｋｍレース（公式のリンクなしバナー）の兼ね合いで、
スーパーロングペアクラスを設けていると聞いたことがあり、
コース拡張性がないことをみると、石川選手の新レースがどうなるか楽しみです。

話は変りますが、ＵＴＭＢつながりの夜明けのランブラーさんのサイトで、

トレイルランナーによる東北太平洋沖地震復興支援【夜明けのランブラー】

を募っています。

今回の東北太平洋沖地震では、昨年のＵＴＭＢから親交のある仲間も被災しており、
あたしの連れと坊も帰省中の宮城で今回の地震（被害少く無事確認）にあい、
いまだ帰京できていません。

当サイトを見て、この活動にご賛同いただけれるトレイルランナーの方がいましたら、
ご検討・ご協力を是非ともお願いいたします。

今シーズンの参加トレイルレース予定※修正版

ＵＴＭＦも秋以降に延期となり、今シーズンの頭から１００マイルかよ！？な
状態ではなくなり、かわって中止となったトレイルレースも多いので、
ここで、もう一度整理。

４／３　　　ハセツネ３０Ｋ　中止
７／３　　　北丹沢１２時間耐久レース　※エントリー済み
７／１７　　おんたけウルトラトレイル（１００Ｋ）　※エントリー済み
９／２４　　信越五岳　※考え中＋受付開始待ち
秋期　　　　ＵＴＭＦ（１６０Ｋ）※優先権あり
１０／２２　ハセツネ（７１．５Ｋ）※優先権あり

という状況。

昨晩から開始されたキタタンは、朝まで〆きりならければエントリーと思ったら、
〆きり前だったのでエントリー。去年の寝坊でＤＮＳだったし、コースとして好き。
おんたけＳ・上野原を迷ったが、今シーズンの初戦はおんたけＵはキツすぎｗｗｗｗｗ

こうレース日程を並べると、どこにＵＴＭＦが開催なるか？だ。

ＵＴＭＦに参戦の石川選手の絡む９／２４信越五岳１０／３斑尾フォレスト、
鏑木選手が主催する神流トレイルは１１／６とここは避けてくると思う。
ＵＴＭＢ本戦がある８月後半から近い日程は避けるとして、早くて９月１１日前後、
１０月の体育の日３連休かハセツネ前週、１１月１３日前後と勝手に予測。

どのみち１０月・１１月の開催ならば、レギュレーションの見直し（特に防寒装備）は
本家ＵＴＭＢに沿った必須指定の追加と保有有無の徹底をしてほしいです。

ＵＴＭＦの主催者に言いたいのは、国内初の１００マイルはＯＳＪタッキーが尽力で
おんたけＵで決行するので、今年中に無理に開催する名誉的な理由はないので、
「開催することが目的」となってる現状の姿を見直してほしいです。

あと、迷っているのは信越五岳。まだ未出場だし、仲間も多く出場するレース。
今年の夏ボーナスはまったく期待できないのでどうするか？
１１月以降の陣馬や高尾天狗などの細かいレースは出ないようにして捻出するか（汗）

　　　　

ＧＰＳロガー／スポーツガイドメイトＧＰ１０１を、帰宅難民中に実装してみた

秋月電子で発売されてる格安ＧＰＳロガー「スポーツガイドメイトＧＰ１０１」を
人柱となって購入。

先週末に予定していたハセツネ３０Ｋ試走で実装と思いましたが、地震の影響もあり、
金曜日の帰宅難民時に、会社～家まで実装テストしてみました。



写真ではわかり難いですが、タバコより一回り小さいサイズ。
ショートホープくらいです。ＧＰＳは初めてで、ガーミン等のサイズ感しか
なかったためこのサイズ・重さは驚きでした。

このサイズなら、ランニング中にポケットやポーチに入れても無理が無い。

防滴仕様とのことですが、スキマが・・・まこの値段なら気にしない。

出社する際に、ちょうど家を起点（３箇所まで）に登録しておいたため、
ナビ機能はなくても、電子コンパスで方位を指してくれたため気持ち安心でした。

また、標高も表示とのことでしたがこれは誤差が激しい感じ。
会社（４Ｆ）で７０ｍはありえないな。

ＵＳＢ充電で１２時間稼働とのことですが・・・このあたりも怪しい。
だけど、自宅まで２時間の歩きで支障のない範囲です。
疲れて帰ったものの、帰宅してから同梱されたログ管理のソフトを使って、
ｇｏｏｇｌｅマップで軌跡がわかるのも、帰宅難民として帰る楽しみとなりプラス。

それと、サイクリング・ランニング・ウォーキングの３モード搭載。
体重入力でゆるいカロリー管理ができる（笑）

初めてＧＰＳを使用したこともあり、ＧＰ１０１のよい点は、

●コストパフォーマンス／６８８０円
●専用のソフトを使ってｇｏｏｇｌｅマップ方式で記録がみることができる
●トリップメーターや平均速度・現在の速度などいろいろ楽しめる
●小型ＧＰＳロガーにしては画面がデカイのでタコメーターや方位などがかっこいい
●隙間はあるものの防滴なので、ある程度は荒くつかえる
●小型のため、トレランだけでなくロードでも距離計・スピード計として使いやすい
※通常はスントのランニングパックＦＯＯＴＰＯＤを使っていますが、つめが固いのと
　シューズを変えた際に紐で固定するのが練習の際には面倒なのでよい

男心をくすぐる遊び道具として合格。

悪い点は、

●液晶の反応が遅い。方位などは間違ってる？と一瞬思うくらいの遅さ
●室内やビルの谷間では衛星を捉えるのが難（これはＧＰＳ始めてだからかも）
●高度計がいいかげん
●オドメーターがリアル表示されない（抽出で加算表示）※トリップメーターで代替可
●充電はＵＳＢポートのみ
●実際には写真より安っぽい。型設計か抜きで微妙に隙間がある
●日本語表記なし（英語／中語）

街でランニングに使う範囲では十分。
あとは山行でどこまで役にたつかですが・・・いつ試せるか。

２０１１年大会予定メモ※ＵＴＭＦに向けて

２月２０日　青梅マラソン（３０ｋ）
３月２０日　板橋シティマラソン（フル）※人生初のフルマラソン
３月２５－２７日　ハセツネ１．５練習
４月　３日　ハセツネ３０Ｋ（３２ｋ）
５月２０－２２日　ＵＴＭＦ（１６０ｋ）

エントリー済みの大会と大きな練習予定をまとめてみました。

地獄の特訓となるのは、板橋シティ（人生初４２．１９５ｋ）からハセツネ１．５、
ハセツネ３０Ｋと毎週末にいれていること。

ハセツネ１．５は距離だけでなく、２晩行動することでのダメージ（幻聴・体温低下・幻覚など）
を体験しておくことで、完走に向けての心構えをつくる目的としてます。

独りだったら・・・やらんですよ（苦笑）
こんなドＭは練習を企画し誘ってくれる仲間は大事です、ありがとうございます。

今年最大も目標はＵＴＭＦ完走、その後を考えるとハセツネ３０Ｋでポイントを確保して、
秋のハセツネ本戦の確保を優先させると、板橋シティはＤＮＦかも？
※またもやフルが遠のく

あとは、おんたけウルトラトレイルが１００マイルになるなら狙っていきたいし、
信越五岳も今年は走ってみたい、ハセツネはもちろん去年のリベンジを。

秋にむけてまだ新設のレースものきなみ増えそうだけど、
子どもができた都合もあり、大きな大会に集中することになるのかな。