今月頭から、走り始めた。
「ん?元々走っていたんじゃないの?」と。
はい。
30代から「走ること」に挑戦し続けていたのですが、
1年3か月前の手術以降、なかなか走れなくなり。
しかし!
舞台スタッフ仕事のチーフが、
「走るの辞めるのもったいないよ」の一言で火が付き、
今月頭より、再び走ることに。
無理は禁物なので、
今月は
・週1走る
・距離は近所の土手1周(3.3キロ)
・欲を出さない
来月は、少しだけ負荷をかけようかな。
例えば、
・週1だが土手2周
もしくは、
・休みの日は必ず走る
か。
いずれにせよ、
無理はしない。
「ん?元々走っていたんじゃないの?」と。
はい。
30代から「走ること」に挑戦し続けていたのですが、
1年3か月前の手術以降、なかなか走れなくなり。
しかし!
舞台スタッフ仕事のチーフが、
「走るの辞めるのもったいないよ」の一言で火が付き、
今月頭より、再び走ることに。
無理は禁物なので、
今月は
・週1走る
・距離は近所の土手1周(3.3キロ)
・欲を出さない
来月は、少しだけ負荷をかけようかな。
例えば、
・週1だが土手2周
もしくは、
・休みの日は必ず走る
か。
いずれにせよ、
無理はしない。
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