穏やかさはパワーです・・・

朝は雨音で起きたが、気温が12度もあるから、変に肌寒いとは言えない。ただし、日中の気温も15度位らしいからねぇ・・暖かいとは言えないね(^_^;)

さて、朝ドラのモネちゃん・・・今週で終わりが近づいている。

何だかこの朝ドラの主人公がとてもいい。静かで穏やか・・キャンキャンと吠えないのがいい。あ、結婚する相手役もとても気に入っている～少々理屈っぽい役柄のようだが、上手い（笑）

ま、、オバサンとしてはこんなドラマがあってもいいなと思ってる。

朝だから元気が湧くようなラマだけがいい訳じゃないと思ってる。テーマ的には重い部分もあるが、あの頃に誰もが抱えた問題でもあったしね、今でも抱えている人はいるだろうし・・

心の中の傷は簡単に見えない。見えないモノは簡単に変えられない。

乗り越える何かが必要だと思っている。そういう内側を描くドラマだったね・・と思う。役者さんというのは本当に凄いお仕事なんだねぇ・・なんてね(^_^;)

さて、今日は真子様が結婚なさるという。
ワタシ的には貫いた意志の強さと互いに信頼し合ってきた時間、エライなぁと思う。すべてを捨てても一緒になりたいという相手とは中々めぐり逢えないからねぇ・・・おめでとう！と言わせてもらいたい。

”　自己コントロールは強さです。

　正しい思いは熟練技能です。

　そして穏やかさはパワーです。

　あなたがたの心に語りかけることです。

　「静かにしていなさい。穏やかにしているのです！」”

ジェームズ・アレン、1902年に書かれた『AS 　A　MAN　THINKETH』より。

予防接種

寒いよねぇ・・・と毎日言ってる～（笑）

秋が深まる時期を逸してもう冬？・・てな感じだけど、これ、まだまだ不安定な空模様は続きそうだね。

風邪じゃなくてもクシャミや鼻水も自然に出てきたりする時期だわ～(^_^;)

さて、昨日、息子の二回目のワクチン接種が終了。これで我が家は全員が接種を終えました。大きな副作用も無く・・・まぁ、無事に済んでやれやれだ。

が、三回目の接種云々なんて世の中では言ってるよね・・・

さて、どうなんでしょうか・・・

太極拳のお仲間はため息をついてる（笑）

何故って、インフルの予防接種もする、帯状疱疹の予防ワクチンも、肺炎球菌ワクチン(年齢別）も・・・って、、予防接種だらけだ～って（苦笑）

思えば・・生まれてからこのかた68年の間に予防接種をどんだけ受けてきたことかと何だか苦笑してしまった。それでも、インフルの予防接種だけはまだ一度もしたことが無いのよねぇ・・肺炎球菌予防接種はまだ年齢が足りん（笑）

帯状疱疹は息子を妊娠してる時にやった・・・まぁ、それから40数年・・・これは数年間の効果があるらしいが、、、既にその免疫は無いよなぁ（笑）受けるにしても少々お高いようで2万円ぐらいするとか聞いた・・

予防接種の必要を考えると、如何に普段から免疫力や抵抗力を養うことが大事かと思うさ・・・で、ストレスだらけで抱え続けると病がくる・・・、心の安寧がどれだけ病魔を退ける要因となるかは明らかになってきてる昨今・・

笑えることを増やし、穏やかに暮らせることがやっぱり大事なのだねぇ・・ストレスも上手に回避しなきゃね・・・

お、晴れて来たようだ・・少しは気温も上がってくれるかな？(^_^;)

姿勢

ここ数日は毎朝、目覚めると雨の音が頭の上で聞こえる（笑）

ん～・・冷えてるし～～中々布団からは出たくな～いという気分になるが、生活のリズムは大切だ・・・つまり、大体何時頃に起きて何時頃に朝食を摂るか・・などである。

リズムは一定で安定することが大事である。

と・・・思いながら、少しストレッチをしてから起きあがる。

リズムはワタシだけの為ではない、家族がそうあった方が体調にも良いから・・・と思うからだ。そこが、グータラでもまぁ、、、一家の主婦だという自覚に近いものかなぁ・・と感じるが、実は横着な性分故、自分に課していることだなぁ～（笑）

何故なら、猫背を治す時の自分のことを思い出すのよね・・・

姿勢の悪さは己が導いた習慣からきていることに気がついて、太極拳を始めて数年した時に師匠から太極拳の形を直して貰うたびに自覚したことであったのだが、半年位は何だかその姿勢も苦しくてねぇ～～（笑）

苦しいというか、背中が痛いというか・・（苦笑）ランチを食べてる時も師匠がひょいと背中を撫でて諭す・・言葉ではあれこれ言わないが、その度に治すには自己コントロールしなければならないことを学んでいた頃ですなぁ～（笑）結局その半年ほどが過ぎると苦しくも痛くも無くなった。で、首が少し伸びた気がするね・・と師匠に言われてあらためて自覚したのだった。

普通、身に付いた悪い癖というのは、直そうと思ったら身に付いたまでの倍の時間が必要だと聞く。自覚し、その痛みが無くなるまでは一生治らんかもなんて思ってたが、その気になれば苦痛も無くなり、悪癖姿勢が楽だという思い違いは間違ってたなぁ～と。漢方薬じゃないが、一か所が整うと次も整いはじめる・・・というかさ、身体の中が少し変わるというのが分かってからは、限りなく持っている自分の身体の悪癖・・・育てるのも治すのも自分だと知ったんだったっけなぁ・・（苦笑）

いまだに全てが治っている訳ではない。加齢と共に悪癖がまた出そうになる・・けれどある程度の修正する術を学ばせてもらった気がしている太極拳。歩き方や立つ姿勢、座る姿勢、力の使い方・・色々あるが、無駄な力を使わないことや、緩むことなど・・それら全ては普段の生活の中でこそ発揮されるべきなんだろうと思いながら工夫しつつ・・・膝の故障（バドミントンで半月板を損傷）はあるが、何とか暮らせている。

たかだか週に一回しかない数時間でもワタシには大切な時間であったし、通い介護の時もこの時間だけは確保して・・・と動いた。

まぁ・・これからもどこまで行けるか幾つまで出来るか分からないけれど、身体の不思議を感じながら行けるところまで・・・(^_^;)なんちゃってね～（笑）

この頃は街ですれ違う人の歩き姿勢などもひょいっと気になってさ～（笑）お節介だからつい声を掛けたくなるけど、生意気かもしれないけどね(^_^;)

ま、やらないけどね（笑）

姿勢の悪い人がまた大勢いるねぇ・・と思う・・

まぁ、ワタシだけの勝手な思いなので、あしからず～～<m(__)m>

チャリの便利

朝から雨です。寒いね。気温6度だってさぁ・・・(^_^;)

さて昨日の朝、出掛ける時までどうしようかと悩んでた空模様・・雨も止んでたので久々にチャリンコで出掛けた。絶対に便利だからね・・・

で、忙しいKちゃんへのお米代支払いついでに、ずっと気になっていた友人のお宅にも足を延ばした。出掛ける前だったから30分ほどお邪魔してご焼香をさせてもらった。彼女が母上を亡くしてから、ずっとずっと気になっていたから気持ちもやっとスッキリした気持ちになれた。

なんていうのかなぁ・・・けじめをつけるとか、区切りをつけるとか言い方はあろうけど、ワタシの中では亡くなったという一報を受けた時にたまたま畑の収穫物を届けるついでもあったがその時に彼女は多忙で不在、仕方なく玄関ドアについてるポストに香典とメモを置いてきて、ご焼香までは出来なくて気になっていたのだ。

兄弟姉妹がいてもその時は誰も手伝えなかったコロナ禍・・・彼女は一人で後始末に奔走していた。ワタシも会えずにいた。

だから、何だかやっと気持ちが晴れた気分になった。

たかだか30分でも彼女と話せたのは良かった。憂いが一つ解消されたのでホッとしながらチャリを漕いで帰宅した。

道々、風景が少し変わっていたり、こんな所にこんな建物があった？家があった？店があった？・・・などとゆっくり眺めながら・・(^_^;)

少し雨もパラついたが、ザンザン降りではなかったし、雨に濡れて困ることも無かったし・・・久々のチャリンコは大腿四頭筋も鍛えてくれたから・・ワタシ的には花丸だ(^_^;)

Kちゃんとももう少しゆっくり話したかったが、玄関先で失礼した。彼女も疲れで口にヘルペスが出来てた・・・免疫力が落ちてるんだな・・・ん・・そうだろうなぁ・・なんぼ丈夫なKちゃんでもそうなるんだ・・しかも、今は義妹と解体作業までの処分品の片づけ・・・こういう時だけでも母上がショートスティにでも行ってくれたらいいのにね・・・いまだに独り寝が怖いとかで今度は妹さんが自分の家族の夕飯を作ってから泊まりに行ってるらしい。妹さんも農作業が忙しいのにさ・・・あ～・・やっぱり親って理不尽なところもあるよね・・ワタシも一応親の立場ではあるが・・・（苦笑）

人一人を送るということはやはりそれなりに大変なことなのだ・・と、あらためてつくづく思ったりもした。

しかし、チャリンコ・・・今年はあまり乗る機会が無かった・・・というより、買い物には常に亭主のアッシーがあり、寄り道をして自分の時間・・なんてなかったから、気持ち的にも随分と解放された気分になった（笑）

そんな風に思うワタシって意地悪な正妻かしらね～～（笑）まいいっか～(笑)

支払に行く

朝方の雨は止みそうな気もする。勿論ストーブはこのところ毎朝つける・・・寒さは日に日に強くなるような気がしてますわ・・

さて、今日も亭主は6時過ぎには盛岡に行った。

ワタシはお米の代金を払いにKちゃん宅まで行くことにしている。いつもならKちゃんは取りに来てくれるのだが、父上の忌明けまで本当に大変だった。その疲れも残るのに今は自宅隣の母屋・・・っつうか、亡くなった旦那さんの妹さんとその母屋の片づけをしている・・・義父も義母を見送り、既に人が住まなくなって6年・・・義妹が今一つの反応だったのだがやっと処分する気になってくれたので、更地にする予定となったが、義妹と二人で片づけることにしたと。まぁこれも骨が折れそうで・・手伝おうかと言ったが、二人でやることにしてるからと・・・で、動けないのでワタシが届けることにしたという訳だ。

なので、朝からバタバタしてる？(^_^;)

というのもアッシーが居ない（笑）

でも、久々にワタシなりに動けるのだと思えば、これはこれで気が楽というもの。午後は娘の病院に付き添いだからな・・・今日は半日忙しいぞ・・・っと、何だか妙に気合が入る（笑）

なので、既に顔も化けて・・・（笑）準備は万端である・・な～んてね（笑）

お気楽な忙しさではあるのにねぇ・・エラそうにまぁ～、ワタシって大げさなのよねぇ～タハハ（笑）