姿勢

ここ数日は毎朝、目覚めると雨の音が頭の上で聞こえる（笑）

ん～・・冷えてるし～～中々布団からは出たくな～いという気分になるが、生活のリズムは大切だ・・・つまり、大体何時頃に起きて何時頃に朝食を摂るか・・などである。

リズムは一定で安定することが大事である。

と・・・思いながら、少しストレッチをしてから起きあがる。

リズムはワタシだけの為ではない、家族がそうあった方が体調にも良いから・・・と思うからだ。そこが、グータラでもまぁ、、、一家の主婦だという自覚に近いものかなぁ・・と感じるが、実は横着な性分故、自分に課していることだなぁ～（笑）

何故なら、猫背を治す時の自分のことを思い出すのよね・・・

姿勢の悪さは己が導いた習慣からきていることに気がついて、太極拳を始めて数年した時に師匠から太極拳の形を直して貰うたびに自覚したことであったのだが、半年位は何だかその姿勢も苦しくてねぇ～～（笑）

苦しいというか、背中が痛いというか・・（苦笑）ランチを食べてる時も師匠がひょいと背中を撫でて諭す・・言葉ではあれこれ言わないが、その度に治すには自己コントロールしなければならないことを学んでいた頃ですなぁ～（笑）結局その半年ほどが過ぎると苦しくも痛くも無くなった。で、首が少し伸びた気がするね・・と師匠に言われてあらためて自覚したのだった。

普通、身に付いた悪い癖というのは、直そうと思ったら身に付いたまでの倍の時間が必要だと聞く。自覚し、その痛みが無くなるまでは一生治らんかもなんて思ってたが、その気になれば苦痛も無くなり、悪癖姿勢が楽だという思い違いは間違ってたなぁ～と。漢方薬じゃないが、一か所が整うと次も整いはじめる・・・というかさ、身体の中が少し変わるというのが分かってからは、限りなく持っている自分の身体の悪癖・・・育てるのも治すのも自分だと知ったんだったっけなぁ・・（苦笑）

いまだに全てが治っている訳ではない。加齢と共に悪癖がまた出そうになる・・けれどある程度の修正する術を学ばせてもらった気がしている太極拳。歩き方や立つ姿勢、座る姿勢、力の使い方・・色々あるが、無駄な力を使わないことや、緩むことなど・・それら全ては普段の生活の中でこそ発揮されるべきなんだろうと思いながら工夫しつつ・・・膝の故障（バドミントンで半月板を損傷）はあるが、何とか暮らせている。

たかだか週に一回しかない数時間でもワタシには大切な時間であったし、通い介護の時もこの時間だけは確保して・・・と動いた。

まぁ・・これからもどこまで行けるか幾つまで出来るか分からないけれど、身体の不思議を感じながら行けるところまで・・・(^_^;)なんちゃってね～（笑）

この頃は街ですれ違う人の歩き姿勢などもひょいっと気になってさ～（笑）お節介だからつい声を掛けたくなるけど、生意気かもしれないけどね(^_^;)

ま、やらないけどね（笑）

姿勢の悪い人がまた大勢いるねぇ・・と思う・・

まぁ、ワタシだけの勝手な思いなので、あしからず～～<m(__)m>