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昨日は札幌競
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北海道シリーズで1番の重賞レース札幌記念GⅡが行われたの
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今年もGⅠ馬
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来年もまた行くよ~
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今日は、給料日まえなのである食材で作ろうと思ったの
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舞茸だけ買おうとスーパーに行ったら
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今日の夕食
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わさび醤油にマグロを漬けて30分程冷蔵庫に入れておきます。
その間に
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舞茸とキャベツ和えの出来上がり
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舞茸とキャベツあいますよ
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次に山芋を切って、こんな感じでペーパータオル使うとヌルヌルが手やまな板に付かなくていいですよ
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フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ、弱火で熱したら山芋も入れ中火で炒めます。
山芋が両面こんがり焼けたら、バター大さじ1と醤油大さじ1入れさっと塩をふります。
お皿に盛り付けて、かつお節と葱をかけて
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長芋のガーリックステーキの出来上がり
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これもアッサリで美味しいですよ
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ご飯に酢とすり胡麻混ぜて酢飯にして、その上に先ほど漬けてたマグロをのせ、その上に山芋かけて
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鉄火山掛け丼の出来上がり
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作って時思ったんだけど、酢飯に大葉入れればもっと美味しかったかな
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でも充分美味しいですよ
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今日の夕食は、鉄火山掛け丼・長芋のガーリックステーキ・舞茸とキャベツ和え・豚ジンギスカン(昨日の残)
味噌汁・サラダです
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ヘルシーな料理にしよう思ったのが、いっぱい作ってしまい太りますよね(笑)
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