晴れている

04:00起床

アラームの鳴る前から目が覚めていた。今朝の夜明けは05:16、表示気温は見忘れたが長袖を着るほどではなかった。消えかかていたポケットライトが途中で点かなくなり一般道は避けて車の通らない遊歩道を走った。終わりかけている曼珠沙華を使い始めた携帯で試しに撮ってみた。

くるりと丸が一周するナイトモードとかで調整してもらえているようだ。

今日は10kmコースを走るために先に進んだ。7月18日以後は猛烈な暑さに負けて先には進めなかった。夜が明けてきょろきょろとまわりを見てもアレチウリ、ヤブカラシ、ヒメムカシヨモギみたいな草ばかりが目につく。セイタカアワダチソウはぐーんと背丈がのびて黄色い花があちこちで咲いている。AI先生遊びは今日で止めた。黙って言う事を聞いて黙って「返事？？」もしてくれるが「画像」を作ってもらっても何処か余所余所しい感じで気持ちが込もらない。今日も挫けずに外に出ることができて良かったが歩いているのと変わらずに走っているフリしていただけだった。

今朝にタイム

10,1km 　1時間20分40秒

昨日はお昼を食べた後で雨の中バスに乗って美容室に向かった。ベリーショートが40日経っても相変わらずの短髪だが運良くまた前回切ってもらった女性の担当で「短くお願いします」と言っただけで終わるまで目を閉じていた。雨に濡れた野良猫が頭を2、3回ふるだけで乾きそうな超短髪は気持ちがすっきりする。駅の通路にある小さいスーパーで弁当、ドーナツ屋で禁断(？)のドーナツを買って家に戻り何も作らずに弁当(？)をつまみに晩酌をした。

昼には最近頻繁に登場するねぎと豚肉の塩炒めを作って済ませた。

今朝の朝食。

「窓ガラス」と言い出してもう1週間が過ぎてしまった。今朝ガラスガラスと考えていたのに午前中が終わる。どうなる事やら。今日もテレビ体操とマイブームば滞りなく終わらせた。