晴れている

04:00起床

今朝の表示温度は17°、夜明けは04:47だった。上着も手袋もいらない季節になった。出たばかりの葉っぱが赤くひとの目を引く「アカメガシワ　赤芽槲)を撮った。

毎年春になると名前を確認するのだが「ハルジオン　春紫苑」があちこちで咲き出した。葉っぱが茎を抱いているのがハルジオンで折ってみると茎の中が空洞になっているらしいが今朝は折ってまで確認はしていない。

そしてカラスが横を走っても知らんぷりで散歩(？)を続けていた。ひと呼吸置くような歩き方をしていてカラスも大地(？)を踏み締めながら歩くのだと変なところで感心した。

夜が明けるのが早く回りに気が持って行かれる。今朝も挫けずに走れて良かった。

今朝のタイム

10.0km 1時間11分36秒

昨日はうつらうつらと寝たり目を開けているときは本に目をやったりしながらのんびり過ごしていた。タケノコを茹でて置いたので早々と「鶏肉とタケノコの焼き包子」を作って晩酌をした。皮を捏ねて12個作ったが完食した。

昼には冷凍にしてあったカレーで済ませた。

何時もの朝食。

今日は午後から出かける予定だ。律儀(？)にテレビ体操も挟んだ。