晴れている

04:20起床

今朝の夜明けは06:21、表示温度は見逃したが天気関連のアプリ情報だと−2°となっていた。体感的には昨日の朝のほうが冷え込んでいて悴んだ手も走り終わる頃には暖かくなっていた。猫にも「双子」がいるのか白と茶色(黄土色？)の2匹の猫が走っている私を見ても逃げもせずに手(？)を前に揃えてちょこんと座っていた。今日も挫けずに走れて良かった。

今朝のタイム

10.2km 1時間12分57秒

昨日は午前中は「甘酒」と「塩麹」の仕込みをやっていた。その後図書館に行って本を返却して書棚から3冊引き抜いて借りた。その足でスーパーに寄って昼の時間になっていたので弁当を調達した。作るより安い弁当は何もしないで食べられるのが嬉しい。

夜には齋藤絵里の「鯖ビンダルゥ」を作った。

何時もの朝食。

感染拡大が続いているが「人流抑制」ではなく「人数制限」、県をまたぐ移動の制限は必要ない、若い人は検査をしなくても「臨床症状のみでの診断も検討」などと報道されている。感染者数から受けるイメージとは違って随分緩和されているように感じる。コロナに関してはここまで切り抜けてきたが、このオミクロン株に関しては明日自分が感染してもおかしくない状況になっている。「マスク無しで1メートル以内、15分以上の接触」をしなかったら濃厚接触者に該当しないのか。良くわからない。今日は午後から出かける予定だ。律儀(？)にテレビ体操を挟んだ。

昨日の「ミニ掃除10分」は洗面所、風呂場、それに居間に掛けてある木枠の姿見の鏡を磨いた。10分で3箇所がピカピカになった。10分の達成感は結構嬉しい。