ダイエット宣言をしたので間食を控え、散歩復活です。
あとは、テレビで宝田明さんが階段昇降で筋力に効果ありといってたので、極力階段使用。
階段の前にきたら（タカラダアキラ）とつぶやいてみる。
散歩は有酸素運動とまではいかないけど、少なくともその時間は動いてるからいいよね。
今日は小雨まじりだったけど、昼頃回復という予報を信じて出かけました。
東高根は木が多いのでそんなには濡れないけどね。
いつもは多い犬の散歩も、親子連れも、カメラ隊もいなくて、静かな散歩でした。
っていうか、ずーっとみゆきさんの《一期一会》を聞いていたので旅人気分でした。
ホラっ、この歌はウルルン滞在記のテーマ曲なもんで。
写真上。木道も濡れてます。すべりやすい。
写真下。ポピーみたいだけど名前はシュウメイギク。
歩いていると突然宙に浮く葉っぱを見かけることがあります。
見えない魔術師がいるようです。
種あかしは蜘蛛の糸。