足はだいぶよくなりました

クライミングジムで左足の膝の裏のケンがのびて（自己診断）から一週間。
予想通りだいぶ良くなりました。
まだ足先を上にして膝をのばすと痛いけど、歩きもびっこ（つかっちゃいけない言葉？）をひかずに歩けるようになりました。
近くの整形外科に通うとまたあの地獄の待ち時間があると思うと行かずにすんで本当によかった。
あの待ち時間、診療開始２０分前にいっても３０人は並んでいるという。。。。。。
行列嫌いには耐えられない時間でした。（回復よりそっち？？）

今回のアップ不足を教訓にして復帰したら少しアップを長めにしませんと。
早く登りたいです。

。。。。そんなわけで、自宅にいることが多かった一週間でした。

羽根をのばさず腱をのばしちゃったみたい

朝から私にしてはたくさんの用事をすませて、午後からは数日間の休暇です。
いつもより遅い時間にＤＯＧＷＯＯＤＯ。
おっぱっぴームーブはできるんでしょうか。

。。。。。。打ち込んでやるもできず。
しかし段々ととり方がわかってきました。
２０回もやったあたり、突然ピーン　やっちゃいました
。足をのばすと痛いけどなんとか自転車は大丈夫だったのでゆっくりゆっくり帰宅しました。
かなり疲れていたのかな。
そういう時は無理しちゃいけませんね。
とくにシニア層は。

明日は出掛けるつもりだったのに、家で安静にしていることに。

写真。久しぶりに無印のカフェで昼ごはん。
ヘルシーでおいしかった。

寒かった

久々の雪予報で警戒したけど、たいしたことなくてよかったなあ。
でも、寒いと肩がちがちになってつらい。

明日もやることが山積みだ。

写真は昨日みた椿。
山茶花と思ったら椿でした。木へんに春と書いて椿。

東京タワー、なんだか小さく見えた

　　

今日は仕事がらみの集まり。
東京タワー至近のお店で。
普段クライマー以外の人と会うことは少ないのでちょっと疲れました。

でもまあ気分転換にはなりました。

写真。昔より小さく感じた東京タワーとホテル。前菜。

おっぱっぴームーブができなかった

ＤＯＧＷＯＯＤＯ。キッズスクールと常連さんだけのわりと静かな連休最終日。

やっぱりスラブの５級、２こは出来なくて、垂壁の４級。
ムーブをおしえてもらうも、おっぱっぴームーブができず
おっぱっぴームーブというのは、私がそう呼んでるだけで正式名称ではないです。
スタートホールドから勢いを少しつけて左足に体重移動、左手でホールドをキャッチすると同時に右足はトゥフックをかけるという
何事も２ついっぺんにできない私の辞書にはないムーブ。
でもこれができたら、４級が登れそうなのでまたやろう。
そして機会あるごとに、イメージトレーニングしてみようと思う。

写真。黄色テープです（ふんいきだけみてください）。男の人は駆け抜ける人もいました。まだ、おっぱっぴーの方ができそう。

その後、珍しく多摩川沿いを自転車ではしって帰りました。　↓

　

蝋梅

１Mにも満たない庭の蝋梅が５、６輪花開きました。
花が開き始めると、葉は役目を終えたかのように、また花を際立たせるためか散っていくみたいです。

たった数輪でも周辺はいい香り。

今週というかもう年が明けてからほぼ半月経ってしまいました。
９秒台ではしる短距離ランナーの中間部の加速みたいです。はやすぎる。
そして、成人式の衣装ニュースが今年も流れて、また北九州のセンスの悪さ（私がきらいなだけ）にうんざりです。

写真。庭の蝋梅。

テレビっ子

冬晴れの日は岩場に行きたい気持ちがふつふつと湧いてきます。

お正月はテレビ三昧。
ベスト３は
これは経費でおちません
教場
最後の女

の３本でした。
教場はキムタク初めての若ぶってない役で、これで役の幅も広がるのではないかな。
しかし警察学校は、警官にならないヤバイ人が（ドラマとはいえ）多い。こわい。

最後の女は藤山直美主演。以前同じく主演の『顔』という映画を思い出しました。
こちらの方がカラッとしてるし、テレビ向きだ。
圧倒的存在感の藤山直美。
でも舞台の方がもっと存在感は際立ってます。
登場して日傘かたむけてお辞儀をしただけで、客席がわーっとなった舞台を観てます。大谷さんも出てたかな。
登場人物がみんな演技がしっかりしていてそつのない安定感抜群のドラマでした。
サリーの歌（君だけに愛をBYジュリー）も聞けたしね。
あと出会いのシーンで夾竹桃が出てきたのはラストの暗示？夾竹桃は毒のある樹だから。



早く岩場に行きたいもんです。
岩場は無理でもルートでもいいから登りたい。

突然壊れる

いままで支障なく使っていたものが壊れるとこまるなあ。
たとえば、給湯器。たとえばトイレの水漏れ。たとえば冷蔵庫、洗濯機。たとえばスマホ。

昨夜いつものようにスマホを充電しようとしたら、充電時に点灯するはずの赤いランプがついたり消えたり。
今のスマホは買ってから１年３か月くらい。
これで本体が壊れてたらめんどうだなあと思いつつ、たぶん充電器の方の問題だろうと。

で、今日は１０時の開店まえに隣の駅のDoCoMoショップまで。
店にある充電器で充電してみると、充電できたので、これは充電器の故障と決定。
あとは、充電器を購入するだけなのになんだかんだで１時間くらいかかりました。
ⅾポイントを使えたのはよかったけどね。

まあ午前中に使えるようななったから不幸中の幸いってことで。

写真は冬木立。
スマホが壊れると寒々しい。

初登り～ＤＯＧＷＯＯＤＯ

初登りはＤＯＧＷＯＯＤＯでした。
去年からやってるスラブの５級はまた登れず。

薄かぶりの４級は、膝が三角張りぼてに（木の部分）触ってしまったけどなんとかいけました。
お年玉ムーブということにしてくださーい。ズルではないズルではない。

ところで、お正月はおもしろいと薦められたＮＨＫの多部ちゃんのドラマをみてました。
再放送が夜中なので録画です。
およそ経理なんてドラマになりそうもないんだけど、人間描写や推理的なところもあっておもしろいです。
時々でてくる向かいのビルは知り合いの勤め先だそう。

こういう一途な感じのドラマは同期の桜も同じようなんだけど
あっちのように毎回『私には夢があります』って言わないのがいい。

でも、『うさぎは追うな』とは言うけど。

中盤から江口のりこ（安藤サクラ似）さんが出てるのがさらに面白い。
吹越さんはもうさえない上司役がすっかり定着した感。
去年下北沢で見かけた時は杖をついて弱弱しかったけど、どのドラマでも元気そうでよかったです。
あっ、ひよっこの米屋の娘役だった伊藤ちゃんもなんか好き。

写真は昨日行った東高根森林公園の蝋梅。
今年は蝋梅が咲くのがちょっと早い気がします。
昨日アップしようとしたら夜来客がありできませんでした。

紅白歌合戦

みるともなくみてたけど、続編にありがちな昨年うけたところを二番煎じ的にやってるので
目新しさがなかった。
ケン玉とかイリュージョンとかメドレーとか。

良かったのは、氷川きよしかな。歌唱力があるなあ。竜の頭に乗るのも紅白らしくて華やかで迫力があってよかった。
あと、たけしの歌。さびのところで声をはりあげてたけど、淡々と歌ってもよかったかな。
残酷だけど才能は枯渇するんだなあと淋しくなった一曲でした。
この歌には時代の香りがするけどね。

ミーシャの歌は綾瀬はるかのドラマの歌？
綾瀬はるかはコントが一番よかった。
コメディもばんばんやればいいし、そんな映画がみたいです。

あと意外に嵐がよかった。

2020年明けました。３等と大吉

行列がきらいなので、福袋には並んだことがなかったんだけど、元旦から出掛ける予定もないし、ジムは休みだし、ということで
ヨーカ堂の開運５００本くじを引きにいきました。
これは、一回５０００円のくじで、５本に一本はなんか当たり、でも外れても５０００円のヨーカ堂やセブンで使える商品券がもらえるという
損しない感じのくじです。
初めてそういうものに行くので、９時からというので８時くらいに出発。
ヨーカ堂には２０分くらいについたのかな。整理券では００９でした。
ヨーカ堂は親切で寒いから８時半くらいには会場の３Ｆに入れてくれて待たせてくれた。
トイレも近かいところにあったので、前後の人にことわっていくことができました。

さて抽選。
細い紐の結び目が箱の上にでていて、どれかを選び紐を引くとその先に色がついていて当たりはずれがわかるというもの。
がらぽん（箱をまわして玉がでるやつ）だと本当に運頼みだけど、この方式は自分で紐を選べるからよかったです。
私の、前２人が３等があたり、がらんがらん当たりの鐘がなる。

そして私の番。
なんと３等！！ゲットです。
とはいえ、当たったのは６０００円分の商品券。
１時間１０００円のバイトをしたような感じだけど、嬉しかったです。

その足で、ここ数年初詣をしている、近くの神明神社に行きました。
ここは５０数段の階段がいい雰囲気です。
毎年買うおみくじを今年も買いました。
去年は小吉で、あまり良いことがなかったけど、今年引いたらなんと大吉！！
いいことがありますように
甘酒をふるまっていたマダムたちに思わず大吉でした。と言ってしまいました。
みんなよかったねーおめでとうーと言ってくれました。
もちろん甘酒もおいしかったです。

写真。証拠写真。
もしかしたら元旦で運を使い果たしたのかな。
でも嬉しかったです。