昨日はにゃんにゃの日でしたね
バレンタインディーの日
自分用に買ったチョコレート
今日食べました
私が2個誰かさんが1個です
だって私のですもの
先日のお話で
ウォーキングについて
ウォーキングは食後30分以内に10分ほど毎日3回やると効果的だそうです
あら~私のむいているとおもって
朝食後と昼食後坂になった上り道を10分ほど歩いています
夜は暗いのでスクワットをするといいかと思います
今朝も歩こうと外へ出たら雪が降っていました
ピン子2世も雪をかぶっております
雪はそれほど積もりませんでしたが～
