せっかく

入院後食事をコントロールして６キロほどやせました

喜んでいたのに

祭り後油断をしてちょっとごちそうやお菓子を食べたりしました

そしたら１キロ戻っていました

減らすのは頑張らないといけないのに増えるのはあっという間―ーー涙

お祭りやら連休やらとちょっと―ーいや大分油断しました

気を引き締めていきたいと思います

何より数値のコントロールのために

先日お会いしたときブロともさんから頂き物をしました

わらび



タケノコと煮ました

くごみ



マヨネーズあえにしました

他にもこんてつだとか名前を失念しましたけ(モミジガサ)教えていただきましたどお浸しにおいしい菜とか頂きました

今日天ぷらにしたりお浸しにいたんですけど

写真を撮ったんですけどカードが入っていませんでした―ーバカ



こちらは鰺の刺身



ピン子さん大喜び



こちらは焼き肉を作ってそれにトマトを乗せてみました

案外合います