今日５月４日は、”自然に親しむとともにその恩恵に感謝し
豊かな心をはぐくむ”「みどりの日」。
野山が瑞々しい緑で覆われるこの季節にふさわしい祝日です。
自然や緑には癒しやリラックス、人の気持ちを落ち着かせると
いう心理効果があります。
心と体の健康維持のため人混みを避けて、近場の森や林などの
緑の多いところで、森林浴を楽みながら歩いてみてはいかが
でしょうか？。
普段の散歩等も、日課として義務的にただ歩くよりも、道端に
咲く花や緑、空の雲や小鳥の囀りなど楽しみながら、のんびり
と歩くのがおすすめです。
五月の輝くような若葉の中を吹き抜ける、みどりの香り漂う
薫風を受けながら・・・
みどりの溢れる自然の中を散策すれば、自然に心も躍り心身と
もにリフレッシュ！する事ができます。
爽やかなみどりの若葉。
唱歌「わかば」 作詞：松永みやお、作曲：平岡均之
♪あざやかなみどりよ あかるいみどりよ
鳥居をつつみ わら屋をかくし
かおる かおる 若葉がかおる
♪さわやかなみどりよ ゆたかなみどりよ
田畑をうずめ 野山をおおい
そよぐ そよぐ 若葉がそよぐ
これからしばらくの間、梅雨の季節までは日一日と濃さを
増す新緑の中を爽やかな風が吹抜ける快適な日も多くなり、
明るく過ごしやすい季節の到来ですね！♪。
