３４５７・橋の上から釣り

寒風にも負けず鼻水すすり　　（革靴履いて傘差して）

のち

気温
本日最高：　　１６.５度　最低：　　　５.９度　　湿度：平均：８８％　最低：６０％
平年最高：　　１３.８度　最低：　　　５.６度

アクセス数：　　　　　　。
閲覧数　　：　　　　　　　。
累計
アクセス数：　　９６４,１１５。
閲覧数 　：　　　２９３,５４４。

①天皇退位・意見出そろう１２月７日から論点整理（特例法を制定するのが最適）恒久的なものに制度改正
②１２月７日に党首討論（自民・民進が合意）民進党の蓮舫氏が代表に就任後初めて
③もんじゅに代わる高速炉開発１８年に工程表（政府骨子案）経産相・実証炉の設計可能
④米成長率上振れ・トランプに追い風（専門家）公約を下回る目標を予測
⑤東京五輪経費高過ぎ招致当時のＩＯＣ評価委員長、仮設と恒久施設をスマートに組み合わせることが必要
⑥韓国３野党・朴槿恵の弾劾推進確認（条件なし辞任要求）苦渋の退陣表明国民の怒り決定打
⑦オバマ政権最後のクリスマス装飾（ホワイトハウス）最後の七面鳥に恩赦
⑧中国工場の反乱ソニーに欠けていたものプレスリリース（ソニーは収束を強調１１人逮捕・職場放棄２週間
⑨アステラス製薬・業績堅調でも早期退職募集（子会社解散で）割安な後発薬の普及がある
⑩ニトリ都心部攻める（高島屋新宿店に１日開業）新宿・渋谷・池袋への出店は長年の悲願だった
⑪年末年始の旅行・キューバ急上昇（米と国交回復で）３００万人突破昨年より４０日早く
⑫給食混乱・鈴鹿以外にも（栄養価維持に四苦八苦）野菜高騰の波紋広がる
⑬女性タレントのメールに不正アクセス容疑（日経新聞社員を逮捕）モデルの押切もえの電子メールサービス

コース：福神橋Ｃ＝歩数：１４,５７７歩　距離：１２.３９ｋｍ　消費：５２３.６ｋｃａｌ
所要時間：２時間０６分　（革靴履いて傘差して）
　　　　　　　　　　　　　　　
　歩　　　　数：　　　４,７１２,６８６歩
　距　　　　離：　　　　４,０１２.９７ｋｍ
　消費カロリー：　　　１６１,８７３.９ｋｃａｌ
　　　　
累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　４,６９８,１０９：　　４,０００.５８：　１６１,３５０.３：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　　　４４９,４２２：　　 ３７７.７５：　　　１５,１３７
０８　：　　　４４９,４６９：　　 ３８５.６２：　　　１５,３３３
０９　：　　　４３１,６８４：　　 ３６６.６８：　　　１４,６９３
１０　：　　　４４０,０７０：　　 ３７３.８２：　　　１５,２６５
１１　：　　　４１４,６７２：　　 ３５２.１８：　　　１４,５３５.３
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：１５７.３６ｋｍ・消費：１,６２４ｋｃａｌ（１１月）

累計＝走行距離：１,５３１.３７ｋｍ・消費：１５,７０５ｋｃａｌ（１１月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：　９３.８０ｋｍ・消費カロリー：　,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：　４６.４０ｋｍ・消費カロリー：　,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：　８４.７２ｋｍ・消費カロリー：　,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１６６.６５ｋｍ・消費カロリー：１,７９０ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１５７.３６ｋｍ・消費カロリー：１,６２４ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）