素浪人

思いつくまま、写真日記

3927・防災訓練

2018年03月17日 10時21分02秒 | Weblog
町会員より役員のほうが多い


 
本日最高: 12.1度: 最低:   3.1度  湿度:平均:52% 最低:32%。
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①天皇陛下譲位・菅官房長官(即位の礼の儀式・前例踏襲を基本)女性皇族参列しない方向で
②表現慎重に・林芳正文科相注意(過去にも例)前川喜平前事務次官の授業内容確認
③森友文書・佐川氏は改竄を知っていたと思う(麻生財務相)衆院財金委で財務省局長が答弁
④米英仏独・ロシア非難で異例の共同声明(元スパイ暗殺未遂NATOも)神経剤は国際機関で
⑤問題企業で日本扱わず(中国消費者デー特番)習政権は一般市民の不満解消に躍起
⑥用意周到な北・準備不足の米(コロンビア大教授)チャールズ・アームストロング
⑦黒田東彦総裁続投・国会が承認(日銀)脱デフレへ緩和継続・在任期間歴代最長へ
⑧米国内線の犬を誤って成田へ空輸(ユナイテッド航空またミス)12日にも犬が死ぬ出来事
⑨日本・女性取締役登用に遅れ(中東並みの低水準)女性取締役が1人以上の比率49位
⑩ベアー・スターンズ破綻10年(OB2人が再び表舞台に)ホワイトハウスとウォール街トップに
⑪職場で盗んだ株主優待券を換金(1億2千万円脱税)みずほ銀行元次長を在宅起訴
⑫外国人ユーチューバーが寿司レーンにカメラ載せ店内撮影(スシロー)法的措置検討
⑬暖を取りたかった・白石城のベンチ燃やす(宮城県警)20~22歳の男性3人を書類送検

コ ー ス:業平橋B:14,807歩 距離:12.2km 消費:527kcal
所要時間:2時間17分 午前7時50分出発)(一部コース変更         
     
 歩    数:  1,114,475歩
 距    離:    ,933.6km
 消費カロリー:   39,365kcal

累計
    :歩  数(歩):距  離(km):消費カロリーkcal)
    ,872,576:  ,721.4:,30,938(2月まで)      

 月 :  歩 数(歩)   :距  離(km :消費カロリー(kcal)
01 :  ,455,805: ,376.8:  16,087
02 :  ,416,771: ,344.6:  14,851
03 :   
04 :   
05 :   
06 :   
07 :   
08 :   
09 :   
10 :
11 :   
12 :   
 
年度 :  歩  数(歩)  : 距  離(km) :消費カロリー(kcal)
29 : 5,294,783 : 4,476.46 :185,398.1。
28 : 5,134,323 : 4,371.20 :176,648.8。
27 : 4,546,674 : 3,930.86 :154,813。
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。

自転車(1日~31日)
距離:.km・消費:kcal()
(血圧:/・脈拍:)
所要時間:時間分。 (午後時分出発)

※積算
走行距離:151.50km・消費:1,483kcal(2月)

累計=走行距離:,392.68km・消費:3,943kcal(2月まで)

01月=走行距離 :241.18km・消費カロリー:2,460kcal。
02月=走行距離 :151.50km・消費カロリー:1,483kcal。
03月=走行距離 :
04月=走行距離 :
05月=走行距離 :
06月=走行距離 :
07月=走行距離 :
08月=走行距離 :
09月=走行距離 :
10月=走行距離 :
11月=走行距離 :
12月=走行距離 :

平成29年度=走行距離 :1,749.6km ・消費カロリー:18,041kcal
平成28年度=走行距離 :1,731.35km・消費カロリー:17,833kcal。
平成27年度=走行距離 :1,136.07km・消費カロリー:11,085.1kcal。
平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成29年9月30日までに更新)
平成29年(2017) 9月19日・更新:墨田区役所1階
平成28年(2016) 9月08日:更新:墨田社会福祉会館
平成27年(2015) 9月14日:更新:梅若ゆうゆう館
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s

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