３６８５・反射

ビルの壁に太陽が反射

のち

本日最高：　　３５.０度：　最低：　２５.３度　　湿度：平均：６６％　最低：４２％
平年最高：　　２９.２度：　最低：　２２.０度
　　
アクセス数：　　　　　　２４０。
閲覧数　　：　　　　　　　４７。
アクセス数：　１,０１３,１６４。
閲覧数 　：　　　３０６,９８０。

①衆院新区割り法きょう施行（地盤づくり熱い夏）全員が一国一城のあるじ
②特別枠に人づくり革命（１８年度予算で首相指示）人材投資の抜本強化
③日韓消費ＢＩＧＢＡＮＧ！（嫌韓・反日どこ吹く風）衣食住の輸出入２２００億円
④中国・指導者候補を調査か（重慶市トップ孫政才５３歳）規律違反の疑いと香港紙
⑤本当の愛国者・ＮＹで劉暁波氏の追悼集会（遺灰を海葬）死が警告する人権問題
⑥トルコクーデター未遂から１年（大統領「裏切りには罰）新たに７０００人免職・大規模粛清続く
⑦プロ人材・移籍制限歯止め（公取委・独禁法で保護）フリーランス・報酬は成果に応じて
⑧電子納税しやすく国税庁（証明書や専用機器不要に）ＩＤとパスワードで認証
⑨三菱電機・米社と原発設備開発（ロシア企業と提携協議）提携をテコに海外展開を加速
⑩東大合格校に異変（進路は高１で7割が決まる）公立トップへ横浜翠嵐の熱血教員団
⑪筑後川流域で集中捜索（九州豪雨・不明なお１０人）避難指示全て解除・新たに４人身元判明
⑫神戸で高齢男女３人死亡２６歳男を逮捕（親族・孫）誰でもいいから攻撃
⑬裸足の力士・ヒアリにご注意（学名・無敵）サンダル履いて万全警戒

コ ー ス：桜橋Ｂ＝歩数：１５,１０２歩　距離：１２.５７ｋｍ　消費：４６２.２ｋｃａｌ
所要時間：２時間１９分　（午前７時５８出発）　　
　　　　　
　歩　　　　数：　　　２,８４３,５６９歩
　距　　　　離：　　　　２,４２６.０９ｋｍ
　消費カロリー：　　　９７,６７１.３ｋｃａｌ
累計
　　　　：歩　　数(歩)：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　２,５８３,９８８：　　２,２１１.０４：　８９,４７７.３：

　月　：　　歩　数(歩) 　　：距　　離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　,４３３,４７８：　,３７４.９４：　　１５,０６４.９
０２　：　　,３９７,０６８：　,３４５.０１：　　１３,７７３.０
０３　：　　,３８８,２７４：　,３３０.８６：　　１３,５３２.３　　　
０４　：　　,４５７,０２６：　,３９２.３７：　　１５,８９７.３　　　
０５　：　　,４５８,１８３：　,３８９.４１：　　１５,９６３.３　　　
０６　：　　,４４９,９５９：　,３７８.４５：　　１６,２２６.６　　　
０７　：　　　
０８　：　　　
０９　：　　　
１０　：　　　
１１　：　　　
１２　：　　　
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２９　：
２８　：　５,１３４,３２３　：　４,３７１.２０　：１７６,６４８.８。
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：６６.１９ｋｍ・消費：,６０２ｋｃａｌ（７月）

累計＝走行距離：,７８８.４６ｋｍ・消費：８,１０６ｋｃａｌ（６月まで）

０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：　１９.１２ｋｍ・消費カロリー：　,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：

平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）