一塊に形の違ったデザインで
のち
本日最高： ２４.０度： 最低： １７.７度 湿度：平均：８５％ 最低：６３％
平年最高： ２５.２度： 最低： １８.１度
アクセス数： ３６４。
閲覧数 ： ８４。
アクセス数： １,０２９,１００。
閲覧数 ： ３１０,６７０。
①臨時国会２８日召集決定（首相２５日に解散表明）北朝鮮に抗議こ決議の行方は不透明
②官房長官・臨時国会（合理的な期間の中で召集）仮定のことについてのことは控えたい
③原発避難・国の賠償責任認めぬ判決（司法判断分かれる）千葉地裁・東電への請求は一部認める
④米・対北朝鮮で経済封じ込め強化、追加独自制裁 金融・エネルギーなど幅広く
⑤ＧＤＰ水増しは遼寧だけ？（広がる名実逆転）中央政府と同じか上回らなければならない
⑥北朝鮮言及の電磁パルス攻撃（高空核爆発でインフラまひ）核兵器拡散を抑え核実験を禁止
⑦車業界など引き抜き合戦（ＩＴ転職・５割超が異業種に）シリコンバレーより南武線
⑧違法残業に厳しい視線・電通初公判（異例の社長出廷）間違いありません・起訴内容を認めた
⑨建設現場の週休２日へ行動計画（日建連２１年度目標）長時間労働も段階的に削減
⑩ダイムラー米でＥＶ（１１００億円投じＳＵＶ量産）欧州と中国とあわせた３極体制
⑪やるからには王さんのように（早実・清宮）成長させてくれる球団に・次の大きな夢に挑戦
⑫糖尿病疑い・初の１千万人…（加齢や肥満増加影響）生活習慣の改善の強化
⑬エレベーター点検中の男性作業員死亡（川崎市）突然上昇、首はさまれ
コ ー ス：福神橋Ｂ＝歩数：１５,５７９歩 距離：１２.９３ｋｍ 消費：４８６.８ｋｃａｌ
所要時間：２時間１４分 午前７時４６分出発）
歩 数： ３,８７５,８４２歩
距 離： ３,２８４.５９ｋｍ
消費カロリー： １３５,５２７.０ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
３,５３３,８８９： ３,０００.７７：１２４,５９３.６
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ： ,４５７,０２６： ,３９２.３７： １５,８９７.３
０５ ： ,４５８,１８３： ,３８９.４１： １５,９６３.３
０６ ： ,４４９,９５９： ,３７８.４５： １６,２２６.６
０７ ： ,４７２,１８８： ,３９３.６７： １５,１５１.９
０８ ： ,４７７,７１３： ,３９６.０６： １９,９６４.４
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：９２.３８ｋｍ・消費：,９４１ｋｃａｌ（９月）
累計＝走行距離：１,１０１.８１ｋｍ・消費：１１,３１１ｋｃａｌ（８月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ７１.２８ｋｍ・消費カロリー： ,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ
のち本日最高： ２４.０度： 最低： １７.７度 湿度：平均：８５％ 最低：６３％
平年最高： ２５.２度： 最低： １８.１度
アクセス数： ３６４。
閲覧数 ： ８４。
アクセス数： １,０２９,１００。
閲覧数 ： ３１０,６７０。
①臨時国会２８日召集決定（首相２５日に解散表明）北朝鮮に抗議こ決議の行方は不透明
②官房長官・臨時国会（合理的な期間の中で召集）仮定のことについてのことは控えたい
③原発避難・国の賠償責任認めぬ判決（司法判断分かれる）千葉地裁・東電への請求は一部認める
④米・対北朝鮮で経済封じ込め強化、追加独自制裁 金融・エネルギーなど幅広く
⑤ＧＤＰ水増しは遼寧だけ？（広がる名実逆転）中央政府と同じか上回らなければならない
⑥北朝鮮言及の電磁パルス攻撃（高空核爆発でインフラまひ）核兵器拡散を抑え核実験を禁止
⑦車業界など引き抜き合戦（ＩＴ転職・５割超が異業種に）シリコンバレーより南武線
⑧違法残業に厳しい視線・電通初公判（異例の社長出廷）間違いありません・起訴内容を認めた
⑨建設現場の週休２日へ行動計画（日建連２１年度目標）長時間労働も段階的に削減
⑩ダイムラー米でＥＶ（１１００億円投じＳＵＶ量産）欧州と中国とあわせた３極体制
⑪やるからには王さんのように（早実・清宮）成長させてくれる球団に・次の大きな夢に挑戦
⑫糖尿病疑い・初の１千万人…（加齢や肥満増加影響）生活習慣の改善の強化
⑬エレベーター点検中の男性作業員死亡（川崎市）突然上昇、首はさまれ
コ ー ス：福神橋Ｂ＝歩数：１５,５７９歩 距離：１２.９３ｋｍ 消費：４８６.８ｋｃａｌ
所要時間：２時間１４分 午前７時４６分出発）
歩 数： ３,８７５,８４２歩
距 離： ３,２８４.５９ｋｍ
消費カロリー： １３５,５２７.０ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
３,５３３,８８９： ３,０００.７７：１２４,５９３.６
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ： ,４５７,０２６： ,３９２.３７： １５,８９７.３
０５ ： ,４５８,１８３： ,３８９.４１： １５,９６３.３
０６ ： ,４４９,９５９： ,３７８.４５： １６,２２６.６
０７ ： ,４７２,１８８： ,３９３.６７： １５,１５１.９
０８ ： ,４７７,７１３： ,３９６.０６： １９,９６４.４
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：９２.３８ｋｍ・消費：,９４１ｋｃａｌ（９月）
累計＝走行距離：１,１０１.８１ｋｍ・消費：１１,３１１ｋｃａｌ（８月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ７１.２８ｋｍ・消費カロリー： ,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ