急な雨でもなく家から
本日最高： ２２.５度： 最低： １８.９度 湿度：平均：９０％ 最低：７１％
平年最高： ２９.４度： 最低： ２１.９度
アクセス数： ７４。
閲覧数 ： ３８。
アクセス数： １,０２４,５３７。
閲覧数 ： ３０９,５１４。
①北朝鮮核実験・最も強い言葉で非難（自民が緊急党声明）直接的脅威として断じて容認できず
②民進幹事長・山尾志桜里で調整（政調は階猛有力…）枝野幸男氏は代表代行への起用検討
③日本維新の会・９条改正議論スタート（自衛隊合憲は）軍事力の必要・許容性のバランスは
④北核実験・北ＩＣＢＭ搭載用の水爆実験に（完全成功と報道）同国核兵器研究所の声明
⑤尖閣侵攻力さらに…中国・海兵隊を海軍直轄に格上げ（台湾の報告書指摘）運用可能に
⑥中国が強烈な非難」表明（北朝鮮の６回目核実験に）批判の文言を強めた
⑦低金利で消えゆく日本の鉄道（政策 現場を歩く）地方交通のあり方は
⑧世界で税収奪い合い（企業誘致へ税率下げ競う）国際協調が不可欠になっている
⑨事務作業も自動化（ロボ・ソフトで働き方改革）働く意欲の向上も見込める
⑩ソニー・インドのクリケット放映権入札に名乗り、アマゾンや米フェイスブックなども応札
⑪南三陸町庁舎が高台へ移転・津波で被災（職員犠牲に）本格開業・商店街復興の象徴に
⑫殺害容疑の男・被害者と面識なしか（茨城の女子大生殺害）ランパノ容疑者の知人に逮捕状
⑬子ども食堂・だんだん５年で延べ３０００人（大田区から共感全国へ）地域の居場所に
コ ー ス：桜橋Ｃ＝歩数：１３,８８７歩 距離：１１.５３ｋｍ 消費：４３１.９ｋｃａｌ
所要時間：２時間０４分 午前７時３９分出発）
歩 数： ３,５９０,９７５歩
距 離： ３,０４８.１５ｋｍ
消費カロリー： １２６,３７５.５ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
３,５３３,８８９： ３,０００.７７：１０４,６２９.２
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ： ,４５７,０２６： ,３９２.３７： １５,８９７.３
０５ ： ,４５８,１８３： ,３８９.４１： １５,９６３.３
０６ ： ,４４９,９５９： ,３７８.４５： １６,２２６.６
０７ ： ,４７２,１８８： ,３９３.６７： １５,１５１.９
０８ ： ,４７７,７１３： ,３９６.０６： １９,９６４.４
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：.ｋｍ・消費：,ｋｃａｌ（９月）
累計＝走行距離：１,１０１.８１ｋｍ・消費：１１,３１１ｋｃａｌ（８月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ７１.２８ｋｍ・消費カロリー： ,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ
本日最高： ２２.５度： 最低： １８.９度 湿度：平均：９０％ 最低：７１％
平年最高： ２９.４度： 最低： ２１.９度
アクセス数： ７４。
閲覧数 ： ３８。
アクセス数： １,０２４,５３７。
閲覧数 ： ３０９,５１４。
①北朝鮮核実験・最も強い言葉で非難（自民が緊急党声明）直接的脅威として断じて容認できず
②民進幹事長・山尾志桜里で調整（政調は階猛有力…）枝野幸男氏は代表代行への起用検討
③日本維新の会・９条改正議論スタート（自衛隊合憲は）軍事力の必要・許容性のバランスは
④北核実験・北ＩＣＢＭ搭載用の水爆実験に（完全成功と報道）同国核兵器研究所の声明
⑤尖閣侵攻力さらに…中国・海兵隊を海軍直轄に格上げ（台湾の報告書指摘）運用可能に
⑥中国が強烈な非難」表明（北朝鮮の６回目核実験に）批判の文言を強めた
⑦低金利で消えゆく日本の鉄道（政策 現場を歩く）地方交通のあり方は
⑧世界で税収奪い合い（企業誘致へ税率下げ競う）国際協調が不可欠になっている
⑨事務作業も自動化（ロボ・ソフトで働き方改革）働く意欲の向上も見込める
⑩ソニー・インドのクリケット放映権入札に名乗り、アマゾンや米フェイスブックなども応札
⑪南三陸町庁舎が高台へ移転・津波で被災（職員犠牲に）本格開業・商店街復興の象徴に
⑫殺害容疑の男・被害者と面識なしか（茨城の女子大生殺害）ランパノ容疑者の知人に逮捕状
⑬子ども食堂・だんだん５年で延べ３０００人（大田区から共感全国へ）地域の居場所に
コ ー ス：桜橋Ｃ＝歩数：１３,８８７歩 距離：１１.５３ｋｍ 消費：４３１.９ｋｃａｌ
所要時間：２時間０４分 午前７時３９分出発）
歩 数： ３,５９０,９７５歩
距 離： ３,０４８.１５ｋｍ
消費カロリー： １２６,３７５.５ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
３,５３３,８８９： ３,０００.７７：１０４,６２９.２
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
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０７ ： ,４７２,１８８： ,３９３.６７： １５,１５１.９
０８ ： ,４７７,７１３： ,３９６.０６： １９,９６４.４
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１０ ：
１１ ：
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
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２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：.ｋｍ・消費：,ｋｃａｌ（９月）
累計＝走行距離：１,１０１.８１ｋｍ・消費：１１,３１１ｋｃａｌ（８月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ７１.２８ｋｍ・消費カロリー： ,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
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平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ