工場で生産された大きなブロックをはめ込んでいる
気温６６
本日最高： ２７.５度 最低： １８.８度 湿度：平均：％ 最低：４６％
平年最高： ２７.０度 最低： １９.８度
アクセス数： ３２７。
閲覧数 ： ７０。
累計
アクセス数： ８３５,５５３。
閲覧数 ： ２８４,４２６。
①沖縄県知事・承認取り消し（対立激化）辺野古埋め立て
②阿蘇山が噴火、噴煙２０００メートル火砕流発生か、警戒レベル３に引き上げ
③浄化地下水を放水（福島第１）汚染水対策進む
④ドイツ・難民に入国審査（各国受け入れへ圧力）流入制限・列車を一時停止
⑤米中・サイバー協議（特使訪米）首脳会談控え４日前
⑥米利上げ・早めの実施を（ペルー中銀総裁）資源価格の下落懸念
⑦中国経済の減速鮮明（８月投資伸び）１５年ぶり低水準、国有企業再編へ指針
⑧東芝・営業赤字１００億円強（４～６月）白物家電の不振深刻
⑨安保・１日も早く法整備（安倍首相）今国会成立に意欲
⑩北方の大動脈ゴミか遺産か（樺太～北海道結ぶ海底ケーブル）漁業者・漁には邪魔、研究者・歴史的には貴重
⑪水害見えぬ生活再建（常総市長が謝罪）決壊想定せず、関東東北死者７人に
⑫警官・金欲しかった（朝霞の男性殺害）動機のひとつか
⑬最高血圧・１２０以下に（米研究所）心臓病リスク低減へ
コース：四つ木Ｂ＝歩数：１３,２３３歩 距離：１１.２４ｋｍ 消費：４４８ｋｃａｌ
所要時間：１時間５７分
歩 数： ３,０７７,８８９歩
距 離： ２,６８０.８９ｋｍ
消費カロリー： １０４,０４９ｋｃａｌ
累計 １月～８月
：歩 数(歩) ： 距 離(km) ： 消費カロリー(kcal)
２,８９９,２００ ：２,５２９.６５ ： ９８,２０９。
月 ： 歩 数(歩) ： 距 離（km）：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４１９,８２４ ： ,３６７.４１ ： １４,６０４
０２ ： , ７３,０５１ ： , ６１.９０ ： ２,４９５（右足付け根神経損傷）
０３ ： ,３６５,６７０ ： ,３０９.７６ ： １２,４４１
０４ ： ,４０５,６６０ ： ,３４４.１６ ： １３,８７７
０５ ： ,４３４,３８４ ： ,３７３.７５ ： １４,６３９
０６ ： ,３５１,８４８ ： ,３５１.８７ ： １１,９５１ （５日間の休みあり）
０７ ： ,４１４,６６６ ： ,３５２.１９ ： １３,８２８
０８ ： ,４３４,０９７ ： ,３６８.６１ ： １４,３７３
０９ ： ,, ： ,. ： , ：
１０ ： ,, ： ,. ： , ：
１１ ： ,, ： ,. ： , ：
１２ ： ,, ： ,. ： , ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：.ｋｃａｌ（９月）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：.ｋｍ・消費：.ｋｃａｌ（９月）
累計＝走行距離：,６１２.２５ｋｍ・消費：５,６６４.３ｋｃａｌ（８月）
０１月＝走行距離 ：,１１５.７４ｋｍ・消費カロリー：１,２１８.２ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：, ２８.６０ｋｍ・消費カロリー： ,２７７.２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：, ８１.０６ｋｍ・消費カロリー： ,６５３.８ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：, ４１.４１ｋｍ・消費カロリー： ,３７５.１ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：,１３７.３９ｋｍ・消費カロリー：１,３６０.８ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：, ５７.５３ｋｍ・消費カロリー： ,５６９.８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：, ３０.６７ｋｍ・消費カロリー： ,２５５.４ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：, ３５.７９ｋｍ・消費カロリー： ,２９６.２ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２７年９月３０日まで）
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし）
気温６６
本日最高： ２７.５度 最低： １８.８度 湿度：平均：％ 最低：４６％
平年最高： ２７.０度 最低： １９.８度
アクセス数： ３２７。
閲覧数 ： ７０。
累計
アクセス数： ８３５,５５３。
閲覧数 ： ２８４,４２６。
①沖縄県知事・承認取り消し（対立激化）辺野古埋め立て
②阿蘇山が噴火、噴煙２０００メートル火砕流発生か、警戒レベル３に引き上げ
③浄化地下水を放水（福島第１）汚染水対策進む
④ドイツ・難民に入国審査（各国受け入れへ圧力）流入制限・列車を一時停止
⑤米中・サイバー協議（特使訪米）首脳会談控え４日前
⑥米利上げ・早めの実施を（ペルー中銀総裁）資源価格の下落懸念
⑦中国経済の減速鮮明（８月投資伸び）１５年ぶり低水準、国有企業再編へ指針
⑧東芝・営業赤字１００億円強（４～６月）白物家電の不振深刻
⑨安保・１日も早く法整備（安倍首相）今国会成立に意欲
⑩北方の大動脈ゴミか遺産か（樺太～北海道結ぶ海底ケーブル）漁業者・漁には邪魔、研究者・歴史的には貴重
⑪水害見えぬ生活再建（常総市長が謝罪）決壊想定せず、関東東北死者７人に
⑫警官・金欲しかった（朝霞の男性殺害）動機のひとつか
⑬最高血圧・１２０以下に（米研究所）心臓病リスク低減へ
コース：四つ木Ｂ＝歩数：１３,２３３歩 距離：１１.２４ｋｍ 消費：４４８ｋｃａｌ
所要時間：１時間５７分
歩 数： ３,０７７,８８９歩
距 離： ２,６８０.８９ｋｍ
消費カロリー： １０４,０４９ｋｃａｌ
累計 １月～８月
：歩 数(歩) ： 距 離(km) ： 消費カロリー(kcal)
２,８９９,２００ ：２,５２９.６５ ： ９８,２０９。
月 ： 歩 数(歩) ： 距 離（km）：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４１９,８２４ ： ,３６７.４１ ： １４,６０４
０２ ： , ７３,０５１ ： , ６１.９０ ： ２,４９５（右足付け根神経損傷）
０３ ： ,３６５,６７０ ： ,３０９.７６ ： １２,４４１
０４ ： ,４０５,６６０ ： ,３４４.１６ ： １３,８７７
０５ ： ,４３４,３８４ ： ,３７３.７５ ： １４,６３９
０６ ： ,３５１,８４８ ： ,３５１.８７ ： １１,９５１ （５日間の休みあり）
０７ ： ,４１４,６６６ ： ,３５２.１９ ： １３,８２８
０８ ： ,４３４,０９７ ： ,３６８.６１ ： １４,３７３
０９ ： ,, ： ,. ： , ：
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：.ｋｃａｌ（９月）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：.ｋｍ・消費：.ｋｃａｌ（９月）
累計＝走行距離：,６１２.２５ｋｍ・消費：５,６６４.３ｋｃａｌ（８月）
０１月＝走行距離 ：,１１５.７４ｋｍ・消費カロリー：１,２１８.２ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：, ２８.６０ｋｍ・消費カロリー： ,２７７.２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：, ８１.０６ｋｍ・消費カロリー： ,６５３.８ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：, ４１.４１ｋｍ・消費カロリー： ,３７５.１ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：,１３７.３９ｋｍ・消費カロリー：１,３６０.８ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：, ５７.５３ｋｍ・消費カロリー： ,５６９.８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：, ３０.６７ｋｍ・消費カロリー： ,２５５.４ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：, ３５.７９ｋｍ・消費カロリー： ,２９６.２ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２７年９月３０日まで）
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし）