増量中・・・

スーパーのレジでお金を払った後に、袋に詰めるのですが、
その時に、お菓子を買ったはるくん、ももくんが必ず自分で袋に入れたがります。

ロール状になったビニールをちぎってやるのですが、
何度もやってしまうことが・・・。

ちぎったそのままの勢いで、指を隣のテープカッターにぶつけてしまって、
指先に点点々・・・と傷が。


子供のころから何度やったことか・・・。
今日もやってしまった。。。

がさつだわ～(笑）




話は変わって、体重増加が恐ろしい加速を見せております


はるくん、ももくん、どちらも妊娠中の体重は
１３．５キロ増でした。

はるくんに関しては、出産で１０キロ落ちたので、身についたのは３．５キロ程度だったのですが、
ももくんの時は５キロ程度身につき、
それでも、産後マイナスにはなりました。


今回の妊娠初期に、

はるももさん、今回は７キロ増を目指しましょう！


と指導されました。


もともと食べつわりで、一気に増えて、後は運動と食事でなんとか持ちこたえる・・というペースだったのですが、

今回は食べつわりで一気に増え、
入院＆安静な日々で、さらに増え、
クリスマス前から続いた誕生日、クリスマス、お正月の幸せな期間・・・。


気づけば８キロ増


わわわわわ・・・。

すでにカルテには赤丸が



やっと運動の許可が出たので、（と言ってもボチボチで）
ここからなんとか巻き返さなきゃ


絶対安静の入院期間と、その後の安静期間で、
体の筋肉はすっかり落ちてしまいました。
そして、基礎体力もしっかり落ちてます。



なので、まずはそこを少しずつ回復させて出産に臨める体作りをしようと思います！

で、何をしたらいいんだろう？？？


まずは散歩？？
いやいや
子供達との散歩は、猛ダッシュの連続
自分のペースでは歩けない・・・。

スクワットとか？？

いろいろと考えていたら、
救世主が


我が家にはＷｉｉがあるではないか


早速、フィットを使ってみましたが、
めちゃめちゃ面白くて、結構しんどい

これも活用しつつ、外遊びに付き合いつつで、なんとかなるかな？？


便秘対策で、
食前に寒天を食べることにしました♪

１００パーセントのグレープフルーツジュースで、
フルフルの寒天ゼリーを作り、それを食べてます。

ものすごい満腹感があるので、食べ過ぎる分を少しは減らせるかな？？


そして、ばーちゃんの畑の宝物
冬野菜様

大根や、白菜の山

野菜中心でローカロリーのご飯を目指します

って言っちゃえば頑張れるかなぁ・・・（笑）




最近、子供達が本当によくご飯を食べるようになりました。
特に、お魚、お肉をよく食べるようになり、
そうなると、作るほうも嬉しくて、
お子様向けおかずをたくさん作ってしまうのです

それがまたおいしくて、ご飯が進む！進む！・・・



３人目を出産した友人は何人かが口をそろえて、

身につく速度が速いよなぁ～・・
戻る速度はめっちゃ遅いよなぁ～・・

と言います

３０を超えた辺りから、普段でも痩せにくくなっていました


う～ん。。。

ほんまに頑張りどころじゃわ



水を飲んでも太ってる気がする～
な、わけないけど（笑）