存在するだけで素晴らしい

必死にかき集めてきた、『ただの私』以外のもの。

誰かの力になれるように
期待に応えられるように

『ただの私』だけでは０ゼロだと信じて、

これを用意したら、
あれをそろえたら、とかき集めてきた。

でも、もう持たなくていいことを知りました。

『ただの私』でいい。

手ぶらで存在していればいい。

ただ存在することが、
どれだけ素晴らしいことなのか。

存在するという最高のことに、
一体どんな理由や根拠がいるのだろう？

地球上でたった一つしかない、
超！！！！！プレミアの私。

存在するだけで、素晴らしいんだね。

シンプルな解決方法

愛する人に

愛されたい
認められたい
君は特別だと言われたい
君だけだよと言われたい
会いたい
独り占めしたい
。。。


大好きな存在に、狂おしいほど求めるのは何でだろう？
どうやったら、その苦しさが和らぐのだろう？

答えは簡単。

自分が自分にしてあげるだけでいい。

自分以外の外に人に求めることは全て、
自分の中の
大切な自分が求めていることだから。

シンプルなこの仕組みに気づいて、
自分が狂おしいほど求めるものを、
バカバカしいと思うかもしれないけど、
自分が自分にあげてみる。

なぜか、外の人に一時的にもらうより、
とっても満たされる。

螺旋 らせん

螺旋
らせん

何年も前から瞑想のたびに出てきてたワードは、らせん　でした。
当時よく意味がわからなかったけど、
ようやくカッチリきました。


自分の投稿で、私は私の中を吐き出したりまとめたりしてたりするんだけど、
同じ内容が何度も繰り返し出てくる。

でも、あきらかに、自分自身の体感、
つかんでるものが違っていた。
同じことなんだけど、
自分にしかわからないんだけど、
深みが増してる感じ。

それを、絵にしてみました(笑)
らせん階段をあがっていて、
同じとこでつまづく私。

そう、例えば自己価値

私は自分への価値がめちゃくちゃ低かった。
最初はそれにすら気づかず、
低くし続けることが成長するための良いことだと信じていた。これが『どっぷり期』

そして、自己価値が高いことが実はとても大切だと知った。これ、『知る期』

いろんな情報、出逢い、体験から、分かった気になる。さらに、ブロックが外れた気がして、少しずつ人生に変化が見えてきて、自己価値上げたらすごいなーと調子に乗ってくる。『頭で分かった気になる期』

そして、分かった気になっていたのに、なぜが自己価値の低さを味わいとことん凹む出来事がやってきて、
なぜだー！！！またかー！！と、もがいた先に、突然やってくる、(゜◇゜)ガーン
もしくは、じんさんで言うなら、パッカーンかな？『腑に落ちる体感期』

そしてそして、さらにまたやってくる体感。この時にはもう、あえてそれを味わってみるとか、ふとどっぷりつかってたー！！って気づけたりして、楽しめちゃう。『わかってて味わう期』

んでんで、
それを経て、
なんか、どっちでもえぇなー
とか、もうこれおなかいっぱいじゃなー
ってなってくると、
そこに、つまづかなくなる。
『もうあきた期』

じぶんが味わいたい感情を、こうやってやってたんだな(笑)　

ちなみに、自己価値が低いことで、
私はいろんな体験をした。
認められたい、愛されたい、を越え、
今度は逆に価値を上げたくて、
輝きたい、満たされたい。。。と頑張ったり。

で結局わかったのが、
価値があるとかないとか、
どうでもえんじゃなと。
やりきったのかなー。

自分の価値が低かった。
高い自分の価値を認められた。

価値はどうでもよくなった。

今はすごーくフラット。
存在してることがただ愛おしい。

そして何より、ここにくるまでの過程が本当に愛おしい( ´艸｀)

生きるっていい！！

気にすることなく

良いんだよね。気にしなくていいんだよ。
全部持ってていい。
何を感じてもいい。
ただ、気にしなくていい。


気にすることなく、
私は、
人を愛するし、
善を行うし、
やり遂げるし、
し続けるし、
自分に正直で誠実でありつづけるし、
作り続けるし、
助け続けるし、
最良のものをこの世界に与え続ける。

私の最良のものを、この世界に与え続ける。

気にすることなく

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人は不合理、非論理、利己的です
気にすることなく、人を愛しなさい

あなたが善を行うと、
利己的な目的でそれをしたと言われるでしょう
気にすることなく、善を行いなさい

目的を達しようとするとき、
邪魔立てする人に出会うでしょう
気にすることなく、やり遂げなさい

善い行いをしても、
おそらく次の日には忘れられるでしょう
気にすることなく、し続けなさい

あなたの正直さと誠実さとが、あなたを傷つけるでしょう
気にすることなく、正直で誠実であり続けなさい

あなたが作り上げたものが、壊されるでしょう
気にすることなく、作り続けなさい

助けた相手から、恩知らずの仕打ちを受けるでしょう
気にすることなく、助け続けなさい

あなたの中の最良のものを、この世界に与えなさい
たとえそれが十分でなくても
気にすることなく、最良のものをこの世界に与え続けなさい

『最後に振り返ると、あなたにもわかるはず、
　結局は、全てあなたと内なる神との間のことなのです。
　あなたと他の人の間のことであったことは一度もなかったのです。』

あなたの中の最良のものを

Give the world the best you've got anyway.
～ マザー・テレサ ～