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材料:ゴーヤ、牛乳、きな粉(大さじ1)
ミキサー使用 (30秒撹拌)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/be/344cd6241413c65004d5d39b5abf67ec.jpg)
トップ画像のゴーヤの約4分の1を使います。
ハチミツはナシで。
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久しぶりのゴーヤジュース。
もうゴーヤも終わりかな。
苦みは少なくなっています。
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朝食:ジュース以外は、パン(ココナッツオイルをぬって)、野菜スープ、カットフルーツ
昨日ファーマーズマーケットへ行ったとき、
↓コレを購入しました。
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アシタバ
前はよく作っていたアシタバジュース、
アシタバが手に入らなくなってもう2年。
苗を見つけたのでベランダで育ててみようと思います。
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ローズマリー
大好きなローズマリー、またトライします。
トマトとオクラがもう終わりになったので、
今度はアシタバとローズマリーを育てます。
楽しみです。