パプリカジュース 23 と ニンジンジュース 9

９月８日・土曜日の目覚めのジュースは、



材料：赤色パプリカ、りんご、水

ミキサー使用 (30秒撹拌)

ピーマンと同じくらいの大きさの
パプリカ１個使用（種とヘタは除きます）



今朝は少なめのパプリカジュース。





朝食：ジュース以外は、クルミパン、魚肉ソーセージ、茹でアスパラとトマト、チーズいろいろ、ヨーグルト(＋イチジク、プルーン)　＆　アイスソイラテ

魚肉ソーセージはTVで先輩お年寄りが食べてらして、
元気の素ということで、まねっこ。



この日は関西からの友達が来浜。

お昼着だったので、簡単においしいお蕎麦を。
12時前から混んでいます。


十割蕎麦＠手打ち蕎麦一(いち)
一のお蕎麦はおいしい！


先日も行った天竜へお連れしました。


秋野不矩美術館


日光天然氷のかき氷＠Fucu cafe(フクカフェ)


本田宗一郎ものづくり伝承館

郷土の誇り


夜はビストロルフォンでおいしいお料理を楽しみました。
（iphone忘れ画像はナシです）


◎


そして、きょう９月９日・日曜日の目覚めのジュースは、



材料：ニンジン、りんご、クルミ、水

ミキサー使用 (30秒撹拌)



今朝のニンジンジュースはマスタード色！



ここ２〜３日、大食が続いていて、
あまりお腹がすかない状態なので、



朝食：ジュース以外は、がごめ昆布入りお味噌汁、パパイヤ＋ヨーグルト

と、少なめに。

ちょっとお疲れモードなので、きょうは
録画したus Openテニス女子決勝を見るつもり。
結果は朝から分かっているので、安心して見られます。

大好きな大坂なおみ、優勝おめでとう！
久々のワクワク嬉しいニュースです。