材料：プラム、水
ミキサー使用 (30秒撹拌)
今回はプラムの皮を３分の1ほど残しました。
すると、
赤みがかったきれいな色のジュースになりました。
ねっとりと甘酸っぱいプラムジュース。
朝食：ジュース以外は、クルミあんパン半個、ゆで卵、グリーンサラダとトマトとコンテチーズ、ブロッコリーと芯(茎)、ゴーヤの桜海老炒め、もずく酢＋ミョウガ ＆ 熱い緑茶
もずく酢に育てているブロッコリースプラウトを２本トッピング。
少な過ぎます：笑
きょうは朝から雲行き怪しく、とうとう激しい雨と時々雷。
涼しくて良いのですが、外出はできなさそうです。