バナナジュース 30

材料：バナナ(冷凍)、豆乳、アーモンド、チアシード

ミキサー使用 (20秒撹拌)



冷凍バナナを使ったので冷え冷えのジュース。

おいしいけど寒くなってしまうので、↓朝食にはあったかいスープを。





朝食：ジュース以外は、 カボチャのスープ、ヨーグルト(＋イチジク、パイナップル、マキベリーパウダー)　＆　緑茶

カボチャのスープは冷凍してあったものをチン。


でも、きょうは暑かった〜。