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バナナジュース 30



材料:バナナ(冷凍)、豆乳、アーモンド、チアシード

ミキサー使用 (20秒撹拌)



冷凍バナナを使ったので冷え冷えのジュース。

おいしいけど寒くなってしまうので、↓朝食にはあったかいスープを。





朝食:ジュース以外は、 カボチャのスープ、ヨーグルト(+イチジク、パイナップル、マキベリーパウダー) & 緑茶

カボチャのスープは冷凍してあったものをチン。


でも、きょうは暑かった〜。




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