ニンジンとりんごのジュース 15

材料：ニンジン(51g)、りんご、甘なが、チアシード、水

ミキサー使用 (30秒撹拌)







朝食：ジュース以外は、 納豆(トマト、チリメン煮、タマネギ、甘なが、カッテージチーズ)、梨とぶどう(巨峰、シャインマスカット)　＆　緑茶