ブルーベリージュース 4 とネバネバ三兄弟納豆

材料：ブルーベリー(ブルーベリー農園で摘みとって冷凍したもの)、水、マキベリーパウダー

ミキサー使用 (20秒撹拌)



ジュースをつくってからマキベリーパウダーを少々プラス。



ブルーベリージュースはすごく濃い色、マキベリーパウダーも同じ色！
よくかき混ぜて。








朝食：ジュース以外は、ネバネバ三兄弟納豆、シャインマスカットと巨峰　＆　ほうじ茶

ネバネバ三兄弟は納豆、メカブ、長芋。
長芋はおろしたものと角切り。
他は、カッテージチーズ、トマト、甘なが、チアシード。



こちらも、よーくかき混ぜて。