毎朝のご飯とジュースの備忘録
毎朝のご飯とジュース
ニンジンとりんごのジュース 15
材料:ニンジン(51g)、りんご、甘なが、チアシード、水
ミキサー使用 (30秒撹拌)
朝食:ジュース以外は、 納豆(トマト、チリメン煮、タマネギ、甘なが、カッテージチーズ)、梨とぶどう(巨峰、シャインマスカット) & 緑茶
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