20180519 県民の森ジョグ

明日に備えて今日はジョグ。

てか、
昨晩は慰労会で帰りが遅かったし
おまけに、
昨日の肉体労働で下半身が筋肉痛・・・

５ｋｍ、６分/ｋｍを目標に
トテトテと走り出すが
この筋肉痛がヤケに響く。

あした、大ジョブかな。

5月15日(火)のつぶやき

有給あるある。会社予定がないので休みを取ろうとすると、行事が入る。消化日数守れなくて、年度末に怒られる。

— こんにょ (@konnyo_twit) 2018年5月15日 - 18:17

5月13日(日)のつぶやき

・・・ing　が近くに引っ越してきたので(聞いたら、昔はココでやっていたので、正確には戻ってきたことになるらしい)、行ってみた。近いし、駐車場もあるので◎。開店祝いに、羊羹買ってきた　(?)

— こんにょ (@konnyo_twit) 2018年5月13日 - 16:48

5月12日(土)のつぶやき

「20180512 富谷ラン」 goo.gl/DW1e1K

— こんにょ (@konnyo_twit) 2018年5月12日 - 17:25

20180512 富谷ラン

時間があるので長距離へ。
朝から気温が高く
いつもの温度計は１９度！
最近の温度変化に付いていけません・・・

本番間近なので今日は
ペースを上げないように注意。
と走り出すと
気が楽な分、ペースが上がるってか？

曇り空に騙されて長Ｔで来たが
思ったより暑い・・・
本番も暑いんだろな。

前回来たときは桜が咲いていた市役所も
今は新緑。
いい季節だね。

帰り道
少し陽も出てきたし
何しろ気温が高いので
あとのダメージを考えて
自動販売機で給水。

小銭をチャリンチャリン鳴らしながら
「五月蠅いなぁ」と思いつつも
持って来たのは正解だった。

って、スポーツ系ドリンクは
５００mlボトルのみ。
持って走るのは邪魔臭いので
チョイスしたのは
お買い得１００円の缶コーラ。

自転車ではよく飲むが
はて、ランニング途中で飲んで良い物か？！
でも、好きなものは好き。
飲み干してから再スタート。
思ったよりゲップは出なかった。

団地近くのアップダウンに入ったところで
ランニング終了し、ジョギングへ。
なんか、思い通りに走れましたね。
良いカンジ。



21.59 km
2:05:24
5:49 分／km

5月5日(土)のつぶやき

急に暗くなったと思ったら、また雨かよ〰　出動準備完了してますけど～

— こんにょ (@konnyo_twit) 2018年5月5日 - 08:57

そして、また眩しい太陽が・・・　気持ち切れてますけど・・・

— こんにょ (@konnyo_twit) 2018年5月5日 - 09:30

@isao209 それが欲しくて、検討すること早数年・・・　いつ買うんだ？　やっぱ、音とか気になるよね。

— こんにょ (@konnyo_twit) 2018年5月5日 - 09:39

陽射しがあるのに大粒の雨って、どんな天気だよ～

— こんにょ (@konnyo_twit) 2018年5月5日 - 09:55

昨日、装着後の初ラン。やっぱりね、調子いいです~ pic.twitter.com/kdJgVck6bu

— こんにょ (@konnyo_twit) 2018年5月5日 - 10:14

20180504 青麻神社ラン ～ キャタピーエアー装着

午前中は雨が降ったり止んだりで
出るに出られずモヤモヤ。
久しぶりに泳ごうかと思って
スポパークに行ったら
祝日なのに金曜日の定休日だった・・・

昼食後、時々陽が差すようになり
ようやく出動。
午後ランなんてひっさしぶり。

気温14度。
風がちょっと冷たい。

石積トンネルへの坂をヒーコラ登っていると
前方から３人のローディが疾走してくる。
このユニフォームは本気の人たちだ。
久々に見たけど
相変わらず速い。

トンネルを抜けて
長い下りをトテトテ走っていると
前方から先ほどのローディが
すごい勢いで登ってくる。
県民の森周回ですね、って
速すぎませんか？！

神社でお参り。
午後のせいか、ここまで体はよく動いた。
昨日装着したキャタピーエアーも
良いホールド感で問題なし。



終盤は少しペースを上げ気味にしてみたが
やっぱり、イイネ。
もっと早くから使えばよかった。


14.29 km
1:20:45
5:39 分／km

5月4日(金)のつぶやき

走る準備してたら、本降りだし∵

— こんにょ (@konnyo_twit) 2018年5月4日 - 08:07

しょうがないから、
スポパークで泳ごうと思ったら、フットサル場しか開いてなかった。

— こんにょ (@konnyo_twit) 2018年5月4日 - 09:19

5月3日(木)のつぶやき

雨が上がったと思って走る気満々だったのに、雨がザァザァ降ってきやがった。濡れるには、ちと寒いなぁ。

— こんにょ (@konnyo_twit) 2018年5月3日 - 07:18

申し込み開始　＞　川崎レイクサイドマラソン2018 runnet.jp/entry/runtes/u…

— こんにょ (@konnyo_twit) 2018年5月3日 - 08:38

申込期間延長？！申し込みを２回に分けたのが敗因か？　＞　ツール・ド・さくらんぼ2018(山形県 　道の駅寒河江　チェリーランド河川敷公園<br>（寒河江市大字八鍬字川原919-8）) - スポーツ大会の検索＆参加申込みなら「スポー… twitter.com/i/web/status/9…

— こんにょ (@konnyo_twit) 2018年5月3日 - 09:45

「キャタピーエアー （ダークタイガー）」 goo.gl/TamZB9

— こんにょ (@konnyo_twit) 2018年5月3日 - 15:48

キャタピーエアー （ダークタイガー）

「結ばない靴紐」のキャッチフレーズの「キャタピラン」。
伸縮性の紐にポコポコのコブを付けて
このコブによって靴紐を留める。

機能としてはコレで良いのだが
見た目にこのコブコブがちょっと・・・

ということでアップデートモデルの
キャタピーエアー CATERPY[AIR]を選択。

キャタピランのセンター部分に
フラットレース(ここもゴム)を採用した。
見た感じはだいぶスッキリしている。



色は「ダークタイガー」。
白と黒の縞模様。
ホントはキャタピランにある
レモンイエローが良かったのだが・・・

本日、納品され
早速、付けてみた。

思いのほか太めの紐で
存在感がＭＡＸ。
青のシューズだが
縞々の靴紐でもなかなかマッチ。

締め具合は問題ないが
走りながら微調整しましょ。