本日も出動。
昨日の爆風はおさまり
陽射しもあるので
ウィンドウブレーカーを脱いで
長Tと短パンで行ってみる。
いつもの温度計は12度。
走り出しはヒンヤリしていて
服装にチョット不安が・・・
今日は富谷市役所往復のハーフが目標。
昨日のタイヤ交換の疲れが腰にあるが
南寄りの追い風に乗ってしまい
オーバーペースの快適走。
後が怖い。
富谷市役所が近づくと
太陽の元気さがなくなり
体感が下がってくる。
この時期は着る物に悩む。
復路に入ると
先ほどまでの風が
ガッツリと向かってくる。
道端の旗がバタバタとなるくらいだから
進まない・・・
前半のオーバーペースも祟って
どうにも体がきつい。
終盤はアチコチに疲労&痛みが出て
団地への登りは走ってるんだか、歩いてるんだか。
それでも、最後の1kmは
4分ちょっとまで飛ばすことができるのは
なぜだろう?
そんな走り方をするから
終わった後のダメージがハンパない・・・
21.81 km
2:04:53
5:44 分/km
昨日の爆風はおさまり
陽射しもあるので
ウィンドウブレーカーを脱いで
長Tと短パンで行ってみる。
いつもの温度計は12度。
走り出しはヒンヤリしていて
服装にチョット不安が・・・
今日は富谷市役所往復のハーフが目標。
昨日のタイヤ交換の疲れが腰にあるが
南寄りの追い風に乗ってしまい
オーバーペースの快適走。
後が怖い。
富谷市役所が近づくと
太陽の元気さがなくなり
体感が下がってくる。
この時期は着る物に悩む。
復路に入ると
先ほどまでの風が
ガッツリと向かってくる。
道端の旗がバタバタとなるくらいだから
進まない・・・
前半のオーバーペースも祟って
どうにも体がきつい。
終盤はアチコチに疲労&痛みが出て
団地への登りは走ってるんだか、歩いてるんだか。
それでも、最後の1kmは
4分ちょっとまで飛ばすことができるのは
なぜだろう?
そんな走り方をするから
終わった後のダメージがハンパない・・・
21.81 km
2:04:53
5:44 分/km
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