20190824 富谷往復ラン

先週は暑さにやられて大変だったが
今日もなかなか。
いつもの温度計は９時前で２８度。
なにより、陽射しが痛い・・・

補給をしっかり持ってスタート。
なんか、脚が怠い。

今日も頑張りすぎないように
のんびりペースで行くことにする。
目標は富谷市役所往復のハーフマラソン。

暑さとダルさで５ｋｍで折り返したくなる・・・
チビチビと水分補給しながら気を紛らわす。

そんな中見つけたウニ、いやいや、クリ。
この時期になると結構落ちてるね。
食べたことはないけど・・・



イッパイイッパイの状態で
富谷市役所下まで来た。

この坂が登れない。
走っては登れない。
スタスタと早歩きとする・・・

坂を下った所にある自販機で
飲み物を補給しようと思ったら
自販機が無くなっていた・・・
田舎あるあるね。

先ほどまでの陽射しが
少し影ってきたのが有難い。

次の集落にある商店の自販機に寄り道。
種類が多くて、逆に悩む。
久しぶりのポカリ。
昔はスポドリといえば
ポカリしかなかったんだけどな。
　・・・何時代だよ・・・

終盤はさすがに疲労。
雲が厚くなってきたのが有難い。
眩しいだけで疲れるからね。

ここまで６分/kmを越えるペースだったが
最後は５分まで上げてゴール。

先週のような悲壮感無く終われた。
ダメージは大きいけどね・・・

21.81 km
2:17:42
6:19 分／km