20180616 県民の森ラン

今にも降り出しそうな曇り空。
ヒンヤリしていて１４℃。
ヤマセですね。

お腹の調子が悪く
スタートが遅れて
雨も降りそうだし
今日は短めに行こう。

やけに左のハムが痛むな。
平地・下りは何ともないが
登りとなると
つっぱる感じがある。

以前からそんな傾向があるので
暇なときはマッサージしながら
きんにくんをほぐしているのだが
イマイチ効果は出ていない。

結局、雨は降らず
お腹の調子も悪くならず。
強度を上げたり下げたりしながら終了。

温泉入りたいな・・・


9.09 km
50:38
5:34 分／km