71km

雨の予報は外れて、晴れる予報に変わった。
夜のうちにパタパタと準備を進めて、5時にスタート。
今日はソロ。
三本木を目指してみる。

昨日のシゴキで脚はボロボロなので
まったりペースで走る。
平地巡航は30km/hほど、心拍125～130。

三本木までは田んぼの中の40kmで難なく走れた。
問題はそのあと。
丘陵地帯で脚がもつだろか？

あれ、大豆坂付近の県道56号が新しくなったの？

やっぱりアップダウンは厳しい。
下りは重力に身を任せるだけ。

最後はちょっと余裕がある振りをして大亀山にアタック。
こちらも久しぶりに来たが、震災当時のまま。
まぁ、交通量が多い所でもないので優先順位は下位か。
公園も閉鎖されたままというのは寂しいが。

とどめに動物愛護センターの丘越えにも挑戦して
予定通りのコースを完走。

出発時、21度だったいつもの温度計は
8時だというのに30度になっていた。
朝の気温に合わせて厚着して来なくてヨカッタ。

9月17日(土)のつぶやき

16:54 from goo
怪異・蜂女 #goo_konnyo_2005 http://t.co/di36QmfN
17:59 from TweetDeck
今週末、ベルエキで試し履きができます。典型的な日本人足型なので、ちょっと興味あり。 http://t.co/fILN4bEA
19:06 from TweetDeck
秋の味覚？今日のUFOキャッチャーの戦利品。マウス操作時のアームレストとして使えそう。 http://t.co/eLlSY1od
19:33 from TweetDeck
気持ちいいだろな。 RT 新東名を自転車で走るイベント「ふじのくにサイクルフェス2011」の試走会の模様を動画でどぞー。ツーキニストの疋田氏がお試し走行しておりますw http://t.co/2g9kBLns
22:03 from TweetDeck
いわぬまエアポートマラソン、やるんだ？パンフが届かないと思ったら、かけっこや親子ペアがなくなったのですね。　http://t.co/4ezypgLl… (cont) http://t.co/EaOcIZPN
22:05 from TweetDeck
あれ、リンクがおかしい？　こっちか？　http://t.co/9odmilMR
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