猫背を治す

昨夜カミさんから良いビデオがあるから見てと言われた。

朝のＮＨＫ番組「朝イチ」であった、頭痛は猫背を治すと良くなると

いう内容で両腕を後ろで組んで伸ばし、首を伸ばすストレッチを毎日

２０回２週間も続けると猫背が改善されて、ウエストが３cm減って

おまけに頭痛や腰痛も改善出来るとか・・・・良いことずくめ！

私は昔から酷い猫背である。考えて見るとパソコンを使う時間が長い

と知らず知らずに猫背になって行くのだろう。猫背なのに猫背である

事を意識しないから更に酷い猫背になる、昔からカミさんに良く注意

をされたが、その時は頑固で偏屈な私は人に言われて素直に聞く耳を

持たなかった。しかし今は違うなんでもやって見る、先ずはやってみる

今日の通勤から姿勢を意識して、顎を引き気味にして、胸をはって歩く

この姿勢をして歩くと自然と早足になる。これが毎日身に付けば、もし

かしたら長年悩んでいた頭痛が改善できるかも知れない頑張ろう！

心配してくれるカミさんに感謝して・・・・・

カミさんを尊敬していることの一つに、姿勢が良い、私が特に悪いので

いつも感心している。年を取れば姿勢が悪くなるのが普通であるが

日頃から努力しているか当たり前に出来ているかは、分からないが立派である。

もう一つ素晴らしいのは、誰にでも笑顔で挨拶をする。

これは昨年から、歩き通勤を始めて密かに真似をしている。

最初は「おはようございます」と大きな声で言えなくて、もそもそと

挨拶をしていると、挨拶が返ってこないこともしばしばで、時として

気まずい思いもしていたが、カミさんと散歩した時に注意して洞察を

しながら真似た、気持ちよく挨拶が返ってくることが多くなると気持

ちが良い、これが朝だと一日なにか良いことがありそうな気がする。

しかし何度も工夫して挨拶をしているのに、一向に挨拶が返ってこない

人がいる。このまま続けるとめげそうになる。カミさんはこれに耐えら

れるのか、それとも私が洞察出来ないテクニックがあるのか、それとなく

聞いて見ると、やはり嫌いな人がいて、その人には絶対に挨拶はしなそ

うだ・・・・へ～・・・そうなんだ～・・・私も相手を見ようと思った。

「年を取れば取るほどに学ぶ事の多さよ」大政談！