ジンジャラーのバイブル、ゲット♪

夏生まれの私は、寒いのが大の苦手。
家にいる時でも、カイロをペタペタ貼ってるの。

そんな私にとって、生姜の温め効果を提唱する
冷え取り博士・石原結實（ゆうみ）先生は、当然大好きな人。

ところが、先生の著書の中でも、代表的な一冊
ジンジャーブーム火付け本でもある『生姜力』（主婦と生活社）は
冷え性の友達にプレゼントしちゃったので
私の手元になかったの。

やはり、この本はバイブルでもあるし、手元に置いておきたくなって
今日、駅前の啓林堂で購入してきました。

ほとんどの漢方薬に含まれる『生姜』の、ミラクルパワーについて
これでもか～と色々効能が書かれたこの本は、
久しぶりに読んでも、16万部突破が納得の中身の濃さ♪

頭痛や更年期障害はもちろん、
肩こりや慢性疲労、うつや自律神経失調症などにも
効果がある生姜の健康効果について書かれていますよ。

ラジオにかかわるまでは、年５回以上風邪をひいていた私。
それが、どっとエフエム開局後の14年間のうち、
番組を休んだのは２回だけ。
ひとえに、漢方薬などイシハラ式健康法のおかげなのです。

来年も、この本をしっかり愛読して、ちゃんと実行して
ますます元気に番組をお届けしますね♪