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（10.3℃） 20日、10時過ぎに1月に受診した市の健康診査の結果を持って山本クリニックに定期診察へ行った何時もの診察は異常なし、血圧が高めなので「朝の血圧が週3回以上150を超すようなら直ぐ来てください」との事
「糖代謝」のヘモグロビンHbA1c(NGSP)が上がっているのが気になると言うと、ショッピングモールでも行って歩きなはれと言われる
で、今日は春のポカポカ陽気に誘われて、手短なハーバーランドを隅から隅まで歩いてきたが6150歩しか歩いていない
やはり三宮からハーバーランドコースを歩かなければダメの様である
